Бакалея
Соус можжеловый
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
80ккал · 100 г
Белки2.6 г14%
Жиры0.2 г2%
Углеводы16 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус можжеловый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 12 | 0.39 | 0.03 | 2.4 |
| Ч. ложка | 5 г | 4 | 0.13 | 0.01 | 0.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 80 ккал | 80 ккал | 4% |
| Белки | 2.6 г | 2.6 г | 3% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус можжеловый | Бакалея | — | 80 | 2.6 | 0.2 | 16 |
| котлеты морковные | Овощи | ≈ 100% | 80 | 3 | 0.2 | 17 |
| йогурт лесные ягоды "Эрманн" | Молочные продукты | ≈ 99% | 80 | 2.5 | 0.3 | 17 |
| Крабовые палочки эконом | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 80 | 3 | 0 | 17 |
| Манная каша на воде | Готовые_блюда | ≈ 99% | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| Манная каша на воде | Крупы и каши | ≈ 99% | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| банановое мороженое | Сладости | ≈ 98% | 80 | 2 | 0.6 | 16.6 |
| Барилла отварные | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 83 | 2.9 | 0.3 | 17.1 |
| Картошка вареная | Масла и жиры | ≈ 97% | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Красное полусухое вино | Напитки | ≈ 97% | 78 | 0.3 | 0 | 2.5 |
| хлеб угольный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 84 | 2.5 | 0.3 | 18 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус можжеловый | — | 80 | 2.6 | 0.2 | 16 |
| Томатная паста | ≈ 99% | 80 | 2.5 | 0.3 | 16.7 |
| Соус к спагетти | ≈ 98% | 80 | 3.2 | 0.4 | 16 |
| Галангал (корень) | ≈ 97% | 80 | 1.8 | 0.7 | 15.7 |
| Желе из молочной сыворотки со вкусом вишни | ≈ 97% | 80 | 2.1 | 0 | 18.4 |
| Имбирь китайский (крачай) | ≈ 97% | 80 | 1.8 | 0.7 | 15.7 |
| Калангал корень | ≈ 97% | 80 | 1.8 | 0.7 | 15.7 |
| Кетчуп детский | ≈ 97% | 79 | 1.7 | 0.4 | 16.7 |
| Корень имбиря (в сыром виде) | ≈ 97% | 80 | 1.8 | 0.8 | 17.8 |
| паста томатная ж/б | ≈ 97% | 79 | 4.2 | 0 | 18.5 |
| Томатная паста Краснодарье | ≈ 97% | 79 | 3.6 | 0 | 15.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов