Мясо
Шпик соленый домашний
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
600ккал · 100 г
Белки8 г5%
Жиры63 г95%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шпик соленый домашний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 102 | 1.36 | 10.7 | 0 |
| Ломтик | 15 г | 90 | 1.2 | 9.45 | 0 |
| Порция | 150 г | 900 | 12 | 94.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 660 | 8.8 | 69.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 600 ккал | 600 ккал | 30% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 63 г | 63 г | 94% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сало и животные жиры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сало и животные жиры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало баранье | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Топленое сало | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Курдюк | 896 | 0 | 99.3 | 0 |
| Шпик Украинский | 890 | 1 | 98 | 0 |
| Шпик Венгерский | 890 | 1 | 98 | 0 |
| шпик по-домашнему | 867 | 3 | 95 | 0 |
| Шпик по-домашнему | 860 | 1 | 95 | 0 |
| Шпик Белорусский | 859 | 1 | 95 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шпик соленый домашний | Мясо | — | 600 | 8 | 63 | 0 |
| Исландская печень трески натуральная | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 600 | 5.1 | 64.6 | 2 |
| майонез домашний | Бакалея | ≈ 99% | 600 | 4.7 | 62.7 | 3.3 |
| Шоколад Президент черный горький без сахара 85% какао | Сладости | ≈ 99% | 600 | 10 | 52 | 0 |
| Масло сливочное "Крестьянское" | Масла и жиры | ≈ 97% | 602 | 1 | 72.5 | 1.4 |
| Томаты вяленые в масле | Овощи | ≈ 97% | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Кокосовая паста | Снеки | ≈ 95% | 606 | 6.9 | 65 | 7.3 |
| фисташки джаз | Орехи и семена | ≈ 95% | 600 | 18 | 55 | 8 |
| Семячки | Крупы и каши | ≈ 93% | 600 | 21 | 53 | 11 |
| Арахис жареный на масле, с солью | Бобовые | ≈ 92% | 599 | 28 | 52.5 | 5.9 |
| Миндальная мука | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 605 | 23.8 | 54.9 | 4.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шпик соленый домашний | — | 600 | 8 | 63 | 0 |
| Грудинка домашняя соленая | ≈ 100% | 600 | 8 | 63 | 0 |
| Бекон по-испански варено-копченый | ≈ 99% | 599 | 10 | 60 | 0 |
| Грудинка "Банкетная" | ≈ 99% | 599 | 8 | 63 | 0.1 |
| грудинка без ребер | ≈ 99% | 599 | 8 | 63 | 0 |
| Грудинка копченая | ≈ 99% | 600 | 6 | 70 | 0 |
| Грудинка свиная мякоть | ≈ 99% | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Свинина, грудинка мякоть | ≈ 99% | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | ≈ 99% | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Хошхоног КРС | ≈ 99% | 602 | 8 | 63 | 0 |
| бекон " Ермиловская ферма" | ≈ 98% | 603 | 9 | 63 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов