Миоре · Бакалея
Горчица
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
91ккал · 100 г
Белки7.1 г32%
Жиры2 г20%
Углеводы10.8 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Горчица». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 13.7 | 1.07 | 0.3 | 1.62 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.55 | 0.36 | 0.1 | 0.54 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 91 ккал | 91 ккал | 5% |
| Белки | 7.1 г | 7.1 г | 9% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 10.8 г | 10.8 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горчица»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горчица» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез с горчицей | 686 | 1.9 | 75 | 0.8 |
| СОУС с горчицей для салата | 530 | 1 | 53.4 | 11.7 |
| Горчица желтая, семена | 508 | 26.1 | 36.2 | 15.9 |
| Горчица семена | 474 | 25.8 | 30.8 | 23.4 |
| горчица диожонская | 413 | 1 | 41 | 10 |
| Горчица Французская | 390 | 3 | 41 | 0.2 |
| Горчица белая (английская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Горчица чёрная (французская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Горчица | Бакалея | — | 91 | 7.1 | 2 | 10.8 |
| Йогурт Савушкин TEOS греческий Черника 2% | Молочные продукты | ≈ 99% | 91 | 7 | 2 | 11.3 |
| Латте черничный | Напитки | ≈ 99% | 90 | 8 | 2.5 | 12 |
| Мини с огурцом | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 91 | 7.1 | 2.4 | 10.4 |
| Релакс со вкусом шоколада | Сладости | ≈ 98% | 93 | 6.2 | 2 | 9.1 |
| Фасоль жареная с луком | Бобовые | ≈ 97% | 92 | 6.7 | 1.8 | 12.3 |
| Запеканка с тыквой | Готовые_блюда | ≈ 95% | 91 | 7.3 | 3.2 | 8.9 |
| Марокканская смесь | Овощи | ≈ 95% | 88 | 5.4 | 2.4 | 10 |
| Паста (макаронные изделия), с нарезанными сосисками в томатном соусе, консервированная | Мясо | ≈ 95% | 90 | 4.4 | 2.4 | 11.1 |
| Куриная грудка тушеная с рисом и овощами без масла | Птица | ≈ 94% | 91 | 10 | 1.9 | 8.5 |
| пирог протеиновый | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 88 | 8.9 | 1.3 | 9.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Горчица | — | 91 | 7.1 | 2 | 10.8 |
| Горчица | ≈ 100% | 91 | 7.4 | 2 | 10.8 |
| Горчица | ≈ 100% | 91 | 7.4 | 2 | 10.8 |
| Горчица " русская " | ≈ 100% | 91 | 7.4 | 2 | 10.8 |
| Горчица 365 дней Русская | ≈ 100% | 91 | 7.4 | 2 | 10.8 |
| Горчица острая | ≈ 100% | 91 | 7.4 | 2 | 10.8 |
| горчица русская | ≈ 100% | 91 | 7.4 | 2 | 10.8 |
| Горчица русская | ≈ 100% | 91 | 7.4 | 2 | 10.8 |
| Горчица Русская | ≈ 100% | 91.1 | 7.4 | 2 | 10.8 |
| Горчица русская моя цена | ≈ 100% | 91 | 7.4 | 2 | 10.8 |
| соевый | ≈ 96% | 91 | 6 | 1.7 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов