Легко · Сладости
Пирожное с мятным суфле
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
79ккал · 100 г
Белки4.9 г30%
Жиры3.3 г45%
Углеводы4.2 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожное с мятным суфле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 63.2 | 3.92 | 2.64 | 3.36 |
| Кусок торта | 120 г | 94.8 | 5.88 | 3.96 | 5.04 |
| Порция | 50 г | 39.5 | 2.45 | 1.65 | 2.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 79 ккал | 79 ккал | 4% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 3.3 г | 3.3 г | 5% |
| Углеводы | 4.2 г | 4.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| пирожное палермо | 564 | 4.5 | 46 | 41.8 |
| Пирожное слоеное с кремом | 554 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Буше пирожное | 553 | 9.4 | 32.6 | 53.9 |
| Вафельные пирожные "Лакомка" вкус Карамельные сливки | 550 | 5.5 | 35 | 53 |
| Пирожное Бейлис-соленая карамель | 527 | 6.7 | 34.8 | 45.9 |
| Пирожное ВкусВилл Макарон ассорти Ваниль, Фисташка, Манго/Маракуйя | 515 | 9.4 | 22.8 | 68 |
| Пирожное ВкусВилл Колечки заварные Воздушные | 511 | 2.3 | 26.4 | 66 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожное с мятным суфле | Сладости | — | 79 | 4.9 | 3.3 | 4.2 |
| Омлет с спаржевой фасолью | Яйца | ≈ 99% | 80 | 5.7 | 4 | 5 |
| Перец запеченный фаршированный зеленью и адыгейским сыром | Овощи | ≈ 99% | 79 | 5.6 | 3.5 | 3.9 |
| Активиа Творожная Натуральная | Молочные продукты | ≈ 97% | 79 | 5.9 | 4.5 | 3.7 |
| Детское питание, Обед, рагу из цыпленка, для детей, начинающих ходить | Бакалея | ≈ 97% | 78 | 5.2 | 3.7 | 5.8 |
| Соевые бобы, спелые проросшие семена, приготовленные на пару, с солью | Бобовые | ≈ 97% | 81 | 8.5 | 4.5 | 5.7 |
| Хек под маринадом | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 80.1 | 5 | 3.9 | 6.2 |
| Индейка с капустой | Птица | ≈ 96% | 77 | 5.3 | 3 | 3 |
| Кофе латте без сахара | Напитки | ≈ 96% | 79 | 4.2 | 4.7 | 5.9 |
| суп-пюре из шампиньонов | Готовые_блюда | ≈ 96% | 82 | 4.3 | 3.6 | 4.1 |
| Льняная каша Похудейка | Крупы и каши | ≈ 95% | 77 | 5.8 | 3.4 | 6.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожное с мятным суфле | — | 79 | 4.9 | 3.3 | 4.2 |
| Чизкейк | ≈ 99% | 78 | 5.9 | 3.8 | 5.2 |
| Апельсиновая панна-котта | ≈ 96% | 75 | 5.2 | 3.7 | 5.4 |
| коктейль творожно-молочный с клубникой | ≈ 94% | 87 | 6.9 | 4.6 | 4.4 |
| ДЕСЕРТ ТВОРОЖЕНАЯ КОРЗИНКА | ≈ 93% | 82 | 7.4 | 2.8 | 6.3 |
| Молочный коктейль "Банан" | ≈ 93% | 77.3 | 2.9 | 4.5 | 6.3 |
| зефир яблочный | ≈ 92% | 89 | 6.3 | 4.2 | 7.2 |
| десерт Lemon Mousse high protein | ≈ 91% | 80 | 10 | 2.6 | 6 |
| Зефир твороженный | ≈ 91% | 80 | 10 | 4 | 2 |
| Соевый йогурт со вкусом манго | ≈ 91% | 83 | 5.2 | 3 | 8.2 |
| Готовое желе латте/пломбир | ≈ 90% | 67 | 4.8 | 2.9 | 5.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов