Детское питание, Обед, рагу из цыпленка, для детей, начинающих ходить
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Обед, рагу из цыпленка, для детей, начинающих ходить». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 15.6 | 1.04 | 0.74 | 1.16 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.9 | 0.26 | 0.19 | 0.29 |
| Баночка | 100 г | 78 | 5.2 | 3.7 | 5.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 78 ккал | 78 ккал | 4% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 3.7 г | 3.7 г | 6% |
| Углеводы | 5.8 г | 5.8 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В9 · фолаты | 27 мкг | 6.8% |
| А · РЭ | 52 мкг | 5.8% |
| РР · НЭ | 1.15 мг | 5.8% |
| В12 · кобаламин | 0.14 мкг | 4.7% |
| В4 · холин | 20.6 мг | 4.1% |
| В2 · рибофлавин | 0.07 мг | 4.1% |
| К · филлохинон | 3.7 мкг | 3.1% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.3% |
| C · аскорбиновая | 1.9 мг | 2.1% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 2.1% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 1.5% |
| D · кальциферол | 0.2 мкг | 1.3% |
| Ретинол | 0 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Обед, рагу из цыпленка, для детей, начинающих ходить | Бакалея | — | 78 | 5.2 | 3.7 | 5.8 |
| Хек под маринадом | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 80.1 | 5 | 3.9 | 6.2 |
| Чизкейк | Сладости | ≈ 98% | 78 | 5.9 | 3.8 | 5.2 |
| Йогурт Активиa Натуральный | Молочные продукты | ≈ 97% | 75 | 4.5 | 3.5 | 6.3 |
| Кабачковая лазанья | Готовые_блюда | ≈ 97% | 83 | 5.2 | 4 | 6.3 |
| Капуста тушеная с баклажанами, грибами и лечо | Овощи | ≈ 97% | 80 | 5.2 | 4.3 | 5.3 |
| Льняная каша Похудейка | Крупы и каши | ≈ 97% | 77 | 5.8 | 3.4 | 6.7 |
| Омлет с спаржевой фасолью | Яйца | ≈ 97% | 80 | 5.7 | 4 | 5 |
| аджапсандал с бараниной | Мясо | ≈ 96% | 78 | 5.5 | 3 | 7.2 |
| Флэт-уайт | Напитки | ≈ 96% | 72 | 4 | 3 | 5 |
| Индейка с капустой | Птица | ≈ 95% | 77 | 5.3 | 3 | 3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Обед, рагу из цыпленка, для детей, начинающих ходить | — | 78 | 5.2 | 3.7 | 5.8 |
| Овсяные отруби с молоком | ≈ 96% | 81 | 4.9 | 3.7 | 6.9 |
| Детское питание, Обед, лапша с курицей, пюре | ≈ 95% | 74 | 3.5 | 3.2 | 6.1 |
| Пряный соус | ≈ 95% | 74 | 4.2 | 3.3 | 6.6 |
| релиш | ≈ 95% | 74 | 4 | 4 | 5.5 |
| Релиш по-дижонски | ≈ 95% | 74 | 4 | 4 | 6 |
| соус для мяса | ≈ 95% | 80 | 5.5 | 4.4 | 4.1 |
| йогуртная заправка turbo fit с базиликом и петрушкой | ≈ 94% | 71 | 4.2 | 3.6 | 6.7 |
| Перец фаршированный | ≈ 93% | 72.3 | 5.7 | 2.8 | 6.1 |
| Пюре Gerber Спагетти с цыпленком | ≈ 93% | 75 | 3.5 | 3 | 7.5 |
| СОУС БОЛОНЬЕЗЕ | ≈ 93% | 77 | 3.9 | 4.9 | 4.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов