Орехи и семена
Мигдальне борошно знежирене Solosvit
Энергия и соотношение БЖУ
283ккал · 100 г
Белки39 г55%
Жиры8.4 г27%
Углеводы13 г18%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мигдальне борошно знежирене Solosvit». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 42.4 | 5.85 | 1.26 | 1.95 |
| Горсть | 30 г | 84.9 | 11.7 | 2.52 | 3.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 283 ккал | 283 ккал | 14% |
| Белки | 39 г | 39 г | 52% |
| Жиры | 8.4 г | 8.4 г | 13% |
| Углеводы | 13 г | 13 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мигдальне борошно знежирене Solosvit | Орехи и семена | — | 283 | 39 | 8.4 | 13 |
| Борошно мигдалеве знежирене | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 283 | 39 | 8.4 | 13 |
| Миндальная мука обезжиренная | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 283 | 39 | 8.4 | 13 |
| Протеиновое печенье с коллагеном "Клубника" | Сладости | ≈ 98% | 280 | 35 | 7.1 | 12.3 |
| Льняная каша | Крупы и каши | ≈ 96% | 283 | 34 | 11 | 12 |
| Морские водоросли спирулина, сушеные | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 290 | 57.5 | 7.7 | 20.3 |
| прот батон шоколад | Снеки | ≈ 93% | 280 | 33.3 | 12 | 11 |
| Аурикулярия густоволосистая, сушеная | Овощи | ≈ 92% | 284 | 9.3 | 0.7 | 2.9 |
| сырники фитнас | Готовые_блюда | ≈ 92% | 286 | 30.1 | 11.8 | 15 |
| Белковый коктейль со вкусом шоколада | Напитки | ≈ 91% | 288 | 35.1 | 3.7 | 17.7 |
| смесь для коктейля со вкусом шоколада | Бакалея | ≈ 91% | 288 | 35.1 | 3.7 | 17.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мигдальне борошно знежирене Solosvit | — | 283 | 39 | 8.4 | 13 |
| Каша льняная | ≈ 96% | 283 | 34 | 11 | 12 |
| Мука льняная | ≈ 90% | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Измельченное семя льна | ≈ 86% | 298 | 34 | 14 | 9 |
| лен меленый | ≈ 85% | 295 | 24 | 12 | 9 |
| жмых тыквенных семечек | ≈ 83% | 305 | 33 | 9 | 23 |
| Мука тыквенная | ≈ 83% | 305 | 33 | 9 | 23 |
| Мак з цукром | ≈ 80% | 283 | 6.6 | 18.1 | 23.5 |
| семя льна | ≈ 76% | 260 | 26 | 16 | 2 |
| фисташки в скорлупе | ≈ 74% | 278 | 10.4 | 24.6 | 7 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | ≈ 73% | 290 | 4 | 11 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов