Маленький кухар · Бакалея
Томатне пюре 130 г Маленький кухар т/пак
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
31ккал · 100 г
Белки1.8 г23%
Жиры0 г0%
Углеводы5.9 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томатне пюре 130 г Маленький кухар т/пак». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 6.2 | 0.36 | 0 | 1.18 |
| Ч. ложка | 5 г | 1.55 | 0.09 | 0 | 0.3 |
| Баночка | 100 г | 31 | 1.8 | 0 | 5.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 31 ккал | 31 ккал | 2% |
| Белки | 1.8 г | 1.8 г | 2% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 5.9 г | 5.9 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Детские пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детские пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Пюре из кукурузы | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Пюре ФрутоНяня из свинины | 166 | 14.5 | 12 | 0 |
| Пюре Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре из мяса | 145 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томатне пюре 130 г Маленький кухар т/пак | Бакалея | — | 31 | 1.8 | 0 | 5.9 |
| Капуста краснокачанная | Овощи | ≈ 100% | 31 | 1.8 | 0 | 6.1 |
| овощи с помидорами | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 32 | 2 | 0 | 6 |
| Пиво светлое пилснер Edelmeister 4,5% | Напитки | ≈ 99% | 31 | 0.5 | 0 | 1.5 |
| Рагу грибное с овощами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 31 | 1.4 | 0.1 | 5.5 |
| фасоль зелёная стручок | Бобовые | ≈ 97% | 31 | 1.8 | 0.2 | 5.6 |
| Ежевика | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 35 | 2 | 0 | 5.5 |
| Молоко 0.1% (обезжиренное) | Молочные продукты | ≈ 96% | 31 | 2 | 0.1 | 4.8 |
| пп желе | Сладости | ≈ 96% | 26.7 | 1.7 | 0 | 4.7 |
| протертые помидоры | Масла и жиры | ≈ 96% | 32 | 1.4 | 0.3 | 5.8 |
| Гречка с перцем | Крупы и каши | ≈ 95% | 30 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томатне пюре 130 г Маленький кухар т/пак | — | 31 | 1.8 | 0 | 5.9 |
| соевый соус | ≈ 99% | 31 | 2 | 0 | 5.8 |
| Томатная паста Boni Selection | ≈ 99% | 30 | 1.5 | 0 | 5.2 |
| Перец Рамиро | ≈ 98% | 30 | 1.3 | 0.1 | 5.2 |
| Томатное пюре Passata | ≈ 98% | 31 | 1.3 | 0.1 | 5.4 |
| Для рыбы delicadeza кулинарный шедевр | ≈ 97% | 32 | 3.1 | 0.2 | 9.3 |
| мякоть томатов | ≈ 97% | 30 | 1.5 | 0 | 6.5 |
| Протертая мякоть томата | ≈ 97% | 30 | 1.5 | 0 | 6.5 |
| Томатный соус | ≈ 97% | 30 | 1.5 | 0.1 | 4.5 |
| Томаты протертые | ≈ 97% | 30 | 1.2 | 0.1 | 4.9 |
| Томаты протертые | ≈ 97% | 30 | 1.5 | 0 | 6.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов