Valfrutta · Бакалея
Томаты протертые
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки1.2 г19%
Жиры0.1 г4%
Углеводы4.9 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томаты протертые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 7.5 | 0.3 | 0.03 | 1.23 |
| Ч. ложка | 5 г | 1.5 | 0.06 | 0.01 | 0.25 |
| Банка | 350 г | 105 | 4.2 | 0.35 | 17.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 4.9 г | 4.9 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овощные консервы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овощные консервы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Итальянский букет и вяленые томаты | 836 | 0.4 | 92 | 1.7 |
| Вяленые томаты в масле томтом | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Майонез Махеев Вяленые томаты | 460 | 0 | 50.5 | 1.5 |
| Песто Томаты+Рикотта | 371 | 5.5 | 33.4 | 11.8 |
| Воздушная кукуруза | 354 | 9.4 | 3.3 | 76.5 |
| Шурпа с фасолью и ароматными специями | 350 | 14 | 1 | 72 |
| Смесь томаты | 336 | 14.4 | 5.4 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томаты протертые | Бакалея | — | 30 | 1.2 | 0.1 | 4.9 |
| Перец красный Рамиро | Овощи | ≈ 100% | 30 | 1.3 | 0.1 | 5.2 |
| Квас Домашний | Напитки | ≈ 99% | 31 | 1.5 | 0.1 | 6 |
| Рагу грибное с овощами | Готовые_блюда | ≈ 99% | 31 | 1.4 | 0.1 | 5.5 |
| Гречка с перцем | Крупы и каши | ≈ 98% | 30 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| фасоль зеленая глубокой заморозки | Бобовые | ≈ 98% | 28 | 1.9 | 0.2 | 7.6 |
| Визига | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 28 | 1.2 | 0.1 | 6 |
| Дыня зимняя, кассаба | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 28 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
| протертые помидоры | Масла и жиры | ≈ 97% | 32 | 1.4 | 0.3 | 5.8 |
| Клубничный dieta-jam | Сладости | ≈ 96% | 30 | 1 | 0 | 6.5 |
| Хлеб Деревенский | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 32 | 1.1 | 0.1 | 6.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томаты протертые | — | 30 | 1.2 | 0.1 | 4.9 |
| Перец Рамиро | ≈ 100% | 30 | 1.3 | 0.1 | 5.2 |
| Томатное пюре Passata | ≈ 99% | 31 | 1.3 | 0.1 | 5.4 |
| КРАСНЫЙ СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ ПОРОШОК | ≈ 98% | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Луми | ≈ 98% | 30 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| мякоть томатов | ≈ 98% | 30 | 1.5 | 0 | 6.5 |
| Протертая мякоть томата | ≈ 98% | 30 | 1.5 | 0 | 6.5 |
| Томатная паста Boni Selection | ≈ 98% | 30 | 1.5 | 0 | 5.2 |
| Томаты протертые | ≈ 98% | 30 | 1.5 | 0 | 6.5 |
| Хренадёр. ЯРЧЕ магазин | ≈ 98% | 30 | 1.5 | 0.3 | 6 |
| Хренодер ядреный | ≈ 98% | 30 | 1.5 | 0.2 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов