Овощи
Перец красный Рамиро
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки1.3 г19%
Жиры0.1 г3%
Углеводы5.2 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Перец красный Рамиро». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 39 | 1.69 | 0.13 | 6.76 |
| Порция | 150 г | 45 | 1.95 | 0.15 | 7.8 |
| Ладонь | 120 г | 36 | 1.56 | 0.12 | 6.24 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 5.2 г | 5.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец сладкий (болгарский)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец сладкий (болгарский)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Перец сладкий красный, сублимированный | 314 | 17.9 | 3 | 47.4 |
| Перец анчо поблано, сушеный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец анчо сушёный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Смесь сушёных болгарских перцев кусочками | 280 | 15 | 0 | 56 |
| Перец жаренный | 197 | 1 | 20 | 3.4 |
| перцы вяленые | 167 | 1 | 16 | 5 |
| Перец сладкий красный, пассерованный | 133 | 1 | 12.8 | 4.8 |
| Перец болгарский жареный | 127 | 0.8 | 11.9 | 2.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Перец красный Рамиро | Овощи | — | 30 | 1.3 | 0.1 | 5.2 |
| Перец Рамиро | Бакалея | ≈ 100% | 30 | 1.3 | 0.1 | 5.2 |
| Квас Домашний | Напитки | ≈ 99% | 31 | 1.5 | 0.1 | 6 |
| Рагу грибное с овощами | Готовые_блюда | ≈ 99% | 31 | 1.4 | 0.1 | 5.5 |
| Гречка с перцем | Крупы и каши | ≈ 98% | 30 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| фасоль зеленая глубокой заморозки | Бобовые | ≈ 98% | 28 | 1.9 | 0.2 | 7.6 |
| Визига | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 28 | 1.2 | 0.1 | 6 |
| Дыня зимняя, кассаба | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 28 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
| протертые помидоры | Масла и жиры | ≈ 97% | 32 | 1.4 | 0.3 | 5.8 |
| Клубничный dieta-jam | Сладости | ≈ 96% | 30 | 1 | 0 | 6.5 |
| Хлеб Деревенский | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 32 | 1.1 | 0.1 | 6.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Перец красный Рамиро | — | 30 | 1.3 | 0.1 | 5.2 |
| лук репчатый | ≈ 100% | 30 | 1.2 | 0.1 | 5 |
| Перец Рамиро | ≈ 100% | 30 | 1.3 | 0.1 | 5.2 |
| Репа | ≈ 100% | 30 | 1.5 | 0.1 | 6.2 |
| Баклажаны запечённые | ≈ 99% | 30 | 1.6 | 0.1 | 5.7 |
| капуста кольраби отварная | ≈ 99% | 29 | 1.8 | 0.1 | 6.7 |
| Кольраби (капуста) (варёная) | ≈ 99% | 29 | 1.8 | 0.1 | 6.7 |
| Морковь желтая | ≈ 99% | 30 | 1.3 | 0.1 | 6.2 |
| Овощи замороженные | ≈ 99% | 30 | 1.3 | 0.1 | 5.6 |
| перец сладкий нарезаный | ≈ 99% | 30 | 1.5 | 0 | 5.5 |
| Репа | ≈ 99% | 32 | 1.5 | 0.1 | 6.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов