Fin Carre · Сладости
шоколад темный 50%
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
531ккал · 100 г
Белки5.7 г4%
Жиры31.5 г55%
Углеводы52.4 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад темный 50%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.6 | 0.29 | 1.58 | 2.62 |
| Четверть плитки | 25 г | 133 | 1.43 | 7.88 | 13.1 |
| Плитка | 100 г | 531 | 5.7 | 31.5 | 52.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 531 ккал | 531 ккал | 27% |
| Белки | 5.7 г | 5.7 г | 8% |
| Жиры | 31.5 г | 31.5 г | 47% |
| Углеводы | 52.4 г | 52.4 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад темный 50% | Сладости | — | 531 | 5.7 | 31.5 | 52.4 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Чипсы картофельные | Бакалея | ≈ 99% | 530 | 5.5 | 30 | 53 |
| чипсы со вкусом красной икры | Снеки | ≈ 99% | 530 | 6 | 32 | 54 |
| бутерброд с шоколадной пастой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 530 | 6 | 31 | 57 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Арахис с хрустящими вафлямии вкусом тирамису | Орехи и семена | ≈ 97% | 535 | 8.2 | 32.3 | 53.1 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 97% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| тая | Напитки | ≈ 96% | 530 | 3 | 29 | 65 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 96% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 94% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад темный 50% | — | 531 | 5.7 | 31.5 | 52.4 |
| шоколад тирамису миллениум | ≈ 100% | 531 | 7.1 | 31.9 | 53.9 |
| «Tondi», вафли глазированные с орешками, 138 г | ≈ 99% | 530 | 6.5 | 32 | 54 |
| Конфеты в коробке Челябинские | ≈ 99% | 531 | 8.4 | 32.2 | 53.5 |
| Молочный шоколад с миндалем, карамелью и апельсиновой цедрой | ≈ 99% | 531 | 6.9 | 31.3 | 55.5 |
| Печенье Царские сладости | ≈ 99% | 530 | 6.2 | 32.7 | 53.5 |
| Шоколад Бабаевский с мандарином и грецким орехом | ≈ 99% | 530 | 5.5 | 32 | 52 |
| Шоколад Бабаевский Тёмный с мандарином и грецким | ≈ 99% | 530 | 5.5 | 32 | 52 |
| Шоколад миндаль, карамель,апельсиновая цедра | ≈ 99% | 531 | 6.9 | 31.3 | 55.5 |
| Шоколад молочный с лесным орехом | ≈ 99% | 530 | 6 | 32 | 54 |
| шоколад молочный с фундуком | ≈ 99% | 530 | 6 | 32 | 54 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов