Мясо
балык с/к свиной
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки20 г60%
Жиры6 г40%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «балык с/к свиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 195 | 30 | 9 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 143 | 22 | 6.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Балык»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Балык» — сравните калорийность и БЖУ.
| Балык свиной мини с/к | 380 | 14 | 35 | 0 |
| Балык венский | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Колбаса балычковая с индейкой | 360 | 15 | 33 | 3 |
| Колбаса балыковая | 358 | 12 | 34.5 | 0 |
| Колбаса варёно-копчёная балыковая | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Сосиски балыковые | 346 | 12 | 30 | 4.3 |
| Колбаса Балыковая | 336 | 10 | 32 | 2 |
| Балык Дубки из свинины копчено-вареный | 330 | 12 | 31 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| балык с/к свиной | Мясо | — | 130 | 20 | 6 | 0 |
| индейка | Птица | ≈ 100% | 130 | 20 | 6 | 0 |
| форель слабосоленая | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 130 | 19 | 6 | 0 |
| Куриная грудка | Овощи | ≈ 98% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| набор для бульона (Каждый день (АШАН)) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 128 | 18.6 | 6 | 0 |
| куриное филе | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 130 | 21 | 5 | 0 |
| Окорок Тамбов | Сладости | ≈ 96% | 130 | 17 | 7 | 0 |
| Филе грудки индейки в соевом соусе | Бакалея | ≈ 96% | 133 | 18.4 | 6.7 | 0.5 |
| Форель слабосоленая «опаленная» филе-кусок | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 128 | 20.8 | 5 | 0 |
| Омлет с отварной грудкой,помидорами и сыром | Яйца | ≈ 95% | 132 | 16.5 | 6.6 | 1.5 |
| Тофу сыр соевый | Бобовые | ≈ 93% | 132 | 15 | 7.2 | 1.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| балык с/к свиной | — | 130 | 20 | 6 | 0 |
| Ветчина Велком Говяжья вареная | ≈ 100% | 130 | 19 | 5.5 | 0 |
| Курочка варено-копченая | ≈ 100% | 130 | 20 | 6 | 0 |
| Экскалоп из мяса индеек | ≈ 100% | 130 | 19.8 | 5.7 | 0 |
| Венский шницель Мираторг | ≈ 99% | 130 | 18 | 5 | 0 |
| Ветчина Велком из окорока вареная | ≈ 99% | 130 | 18 | 6 | 0 |
| Ветчина из окорока | ≈ 99% | 130 | 18 | 6 | 0 |
| Окорок свиной | ≈ 99% | 130 | 19 | 6 | 0 |
| Фарш из постной говядины Глобус | ≈ 99% | 131 | 19 | 6 | 0 |
| фарш пава-пава | ≈ 99% | 130 | 19 | 6 | 0 |
| Шницель свиной | ≈ 99% | 130 | 19 | 6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов