АШАН Красная птица · Хлеб и выпечка
баранки с маком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
386ккал · 100 г
Белки8.5 г9%
Жиры8.5 г20%
Углеводы69 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «баранки с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 270 | 5.95 | 5.95 | 48.3 |
| Ломтик | 25 г | 96.5 | 2.13 | 2.13 | 17.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 386 ккал | 386 ккал | 19% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 69 г | 69 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Баранки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Баранки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баранки луковые | 440 | 9.5 | 9 | 79 |
| Баранки постные | 396 | 9.7 | 4.5 | 79.3 |
| Баранки на сгущёном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки на сгущенном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки ванильные | 380 | 9 | 8 | 68 |
| Баранки "Волжские " сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
| Баранки Волжские сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
| Баранки сахарные с маком | 370 | 9.5 | 5.5 | 70 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| баранки с маком | Хлеб и выпечка | — | 386 | 8.5 | 8.5 | 69 |
| Конфета ручной работы фруктово-ореховая "Финик, миндаль", кафе | Сладости | ≈ 100% | 386.5 | 8.4 | 8.7 | 68.7 |
| Гарнир Националь бурый рис, киноа и семена льна | Крупы и каши | ≈ 99% | 385 | 9.3 | 8.2 | 68.6 |
| кириешки сыр | Снеки | ≈ 99% | 386 | 10 | 8.4 | 67.7 |
| Приправа Усян | Бакалея | ≈ 99% | 386 | 10 | 7.3 | 69.4 |
| Молочный коктейль клубничный | Напитки | ≈ 98% | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Амарант | Орехи и семена | ≈ 96% | 389 | 14 | 7.1 | 65 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Картофельное пюре Роллтон с курицей | Овощи | ≈ 95% | 380 | 10 | 7 | 69 |
| Нут Мистраль | Бобовые | ≈ 95% | 385 | 18.2 | 9.4 | 62.6 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| баранки с маком | — | 386 | 8.5 | 8.5 | 69 |
| Маковец сдобный | ≈ 100% | 386 | 8.7 | 8 | 69.5 |
| Сушки челночек ГОСТ 7128-91 | ≈ 100% | 386 | 9.1 | 8.2 | 68 |
| Сухари горчичные из пшеничной муки высшего сорта | ≈ 99% | 386 | 9 | 9.5 | 65.4 |
| Сухари с изюмом | ≈ 99% | 385 | 7.5 | 8.5 | 70 |
| сухари с изюмом светаево | ≈ 99% | 385 | 7.2 | 8.8 | 69.5 |
| сухари с маком поляница | ≈ 99% | 388 | 9.2 | 8.3 | 69 |
| Сухари с сахаром и изюмом | ≈ 99% | 385 | 7.2 | 8.8 | 69.5 |
| Сухари сдобные пшеничные "С изюмом" | ≈ 99% | 385 | 7.2 | 8.8 | 69.5 |
| Сухари украинские из пшеничной муки высшего сорта | ≈ 99% | 385 | 9 | 7.9 | 68.6 |
| Сушки Steinhauer | ≈ 99% | 387.5 | 10 | 8.8 | 70 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов