ОАО Первый хлебозавод · Хлеб и выпечка
Баранки постные
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
396ккал · 100 г
Белки9.7 г10%
Жиры4.5 г10%
Углеводы79.3 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Баранки постные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 277 | 6.79 | 3.15 | 55.5 |
| Ломтик | 25 г | 99 | 2.42 | 1.13 | 19.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 396 ккал | 396 ккал | 20% |
| Белки | 9.7 г | 9.7 г | 13% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 79.3 г | 79.3 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Баранки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Баранки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баранки луковые | 440 | 9.5 | 9 | 79 |
| Баранки на сгущёном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки на сгущенном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| баранки с маком | 386 | 8.5 | 8.5 | 69 |
| Баранки ванильные | 380 | 9 | 8 | 68 |
| Баранки "Волжские " сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
| Баранки Волжские сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
| Баранки сахарные с маком | 370 | 9.5 | 5.5 | 70 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Баранки постные | Хлеб и выпечка | — | 396 | 9.7 | 4.5 | 79.3 |
| Воздушная пшеница со вкусом карамели | Крупы и каши | ≈ 99% | 398 | 9.6 | 4.4 | 81 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 99% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| Сухари с изюмом | Сладости | ≈ 99% | 395 | 8.4 | 4.9 | 78.5 |
| Сухарики с изюмом | Снеки | ≈ 99% | 395 | 8.4 | 4.9 | 78.5 |
| Детское питание, Крендельки | Бакалея | ≈ 97% | 397 | 10.8 | 2 | 79.9 |
| Какао смесь, порошок | Напитки | ≈ 97% | 398 | 6.7 | 4 | 80 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| бананы сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 92% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 91% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Баранки постные | — | 396 | 9.7 | 4.5 | 79.3 |
| Рисовый слайс Castello | ≈ 99% | 395 | 7.9 | 4.9 | 78 |
| крекеры кукурузные толстые | ≈ 98% | 393 | 9.1 | 5.1 | 81 |
| сушки с маком | ≈ 98% | 396 | 10 | 6.5 | 74 |
| Тарталетка | ≈ 98% | 394 | 10 | 4 | 79.6 |
| Баранки на сгущенном молоке | ≈ 97% | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки на сгущёном молоке | ≈ 97% | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Мини-сушки с ванилью | ≈ 97% | 399 | 9.8 | 5.4 | 77.7 |
| сухари с изюмом в сахаре | ≈ 97% | 396 | 8.4 | 7 | 75 |
| Сушка ванильная | ≈ 97% | 394 | 9.1 | 6 | 75.4 |
| сушка челночок | ≈ 97% | 392 | 10.5 | 4.3 | 75.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов