Келби · Хлеб и выпечка
Тарталетка
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
394ккал · 100 г
Белки10 г10%
Жиры4 г9%
Углеводы79.6 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тарталетка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 197 | 5 | 2 | 39.8 |
| Ломтик | 25 г | 98.5 | 2.5 | 1 | 19.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 394 ккал | 394 ккал | 20% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 79.6 г | 79.6 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тарталетка | Хлеб и выпечка | — | 394 | 10 | 4 | 79.6 |
| печенье сдобное бисквино-сбивное "Ленинградское" | Сладости | ≈ 99% | 394 | 9.6 | 4.1 | 88.7 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 99% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| Хлопья "COLD с мёдом и арахисом" | Крупы и каши | ≈ 99% | 394 | 7.6 | 4.5 | 80.3 |
| Сухарики с изюмом | Снеки | ≈ 98% | 395 | 8.4 | 4.9 | 78.5 |
| Какао на 30% меньше сахара | Напитки | ≈ 97% | 390 | 9.2 | 4.4 | 75 |
| Сухарики | Бакалея | ≈ 97% | 393 | 11.2 | 5 | 72 |
| бананы сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 93% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Нут | Бобовые | ≈ 92% | 390 | 20 | 5 | 66 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тарталетка | — | 394 | 10 | 4 | 79.6 |
| крекеры кукурузные толстые | ≈ 99% | 393 | 9.1 | 5.1 | 81 |
| Баранки на сгущенном молоке | ≈ 98% | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки на сгущёном молоке | ≈ 98% | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки постные | ≈ 98% | 396 | 9.7 | 4.5 | 79.3 |
| Брескеты ку грэхэм | ≈ 98% | 393 | 12 | 4.8 | 75.6 |
| Рисовый слайс Castello | ≈ 98% | 395 | 7.9 | 4.9 | 78 |
| Сушка ванильная | ≈ 98% | 394 | 9.1 | 6 | 75.4 |
| сушка челночок | ≈ 98% | 392 | 10.5 | 4.3 | 75.2 |
| сухари с изюмом поляница | ≈ 97% | 392 | 8.4 | 5.6 | 77 |
| Сушки | ≈ 97% | 390 | 10 | 3 | 75 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов