ОЗБИ · Хлеб и выпечка
сушка челночок
Энергия и соотношение БЖУ
392ккал · 100 г
Белки10.5 г11%
Жиры4.3 г10%
Углеводы75.2 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сушка челночок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 274 | 7.35 | 3.01 | 52.6 |
| Ломтик | 25 г | 98 | 2.63 | 1.08 | 18.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 392 ккал | 392 ккал | 20% |
| Белки | 10.5 г | 10.5 г | 14% |
| Жиры | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Углеводы | 75.2 г | 75.2 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сушка челночок | Хлеб и выпечка | — | 392 | 10.5 | 4.3 | 75.2 |
| Детское питание, Каша, смесь, с бананом, сухая | Бакалея | ≈ 99% | 391 | 10.7 | 4.6 | 69.3 |
| Каша овсяная с малиной | Крупы и каши | ≈ 99% | 390 | 9.5 | 4.5 | 74 |
| Быстрорастворимый какао-напиток All Natural с тростниковым сахаром | Сладости | ≈ 98% | 391 | 10 | 5.3 | 71 |
| Какао-напиток растворимый Nesquik | Напитки | ≈ 98% | 390 | 9.2 | 4.4 | 73 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 98% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| рисовые вафли | Снеки | ≈ 98% | 391 | 8 | 3.6 | 80 |
| бананы сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Лапша яичная (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 384 | 14.2 | 4.4 | 71.3 |
| Нут | Бобовые | ≈ 94% | 390 | 20 | 5 | 66 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 93% | 380 | 11 | 4 | 75 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сушка челночок | — | 392 | 10.5 | 4.3 | 75.2 |
| Баранки на сгущенном молоке | ≈ 100% | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки на сгущёном молоке | ≈ 100% | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Брескеты ку грэхэм | ≈ 99% | 393 | 12 | 4.8 | 75.6 |
| крекеры кукурузные толстые | ≈ 99% | 393 | 9.1 | 5.1 | 81 |
| Питта д 10 см, 8 шт | ≈ 99% | 391 | 12.8 | 3.9 | 76.3 |
| сухари с изюмом поляница | ≈ 99% | 392 | 8.4 | 5.6 | 77 |
| сушки диетик | ≈ 98% | 391 | 10 | 5.7 | 75 |
| сушки с маком | ≈ 98% | 392 | 9.1 | 6 | 75.4 |
| Тарталетка | ≈ 98% | 394 | 10 | 4 | 79.6 |
| хлеб сухари fette biscottate al Malto d'orzo | ≈ 98% | 391 | 10 | 5.4 | 73 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов