Франззелуца · Хлеб и выпечка
Брескеты ку грэхэм
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
393ккал · 100 г
Белки12 г12%
Жиры4.8 г11%
Углеводы75.6 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Брескеты ку грэхэм». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 197 | 6 | 2.4 | 37.8 |
| Ломтик | 25 г | 98.3 | 3 | 1.2 | 18.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 393 ккал | 393 ккал | 20% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 4.8 г | 4.8 г | 7% |
| Углеводы | 75.6 г | 75.6 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Брескеты ку грэхэм | Хлеб и выпечка | — | 393 | 12 | 4.8 | 75.6 |
| Сухарики | Бакалея | ≈ 100% | 393 | 11.2 | 5 | 72 |
| Быстрорастворимый какао-напиток All Natural с тростниковым сахаром | Сладости | ≈ 98% | 391 | 10 | 5.3 | 71 |
| Какао cтростниковым сахаром | Напитки | ≈ 98% | 391 | 10 | 5.3 | 71 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 98% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, OATMEAL CRISP with Almonds | Крупы и каши | ≈ 98% | 393 | 9.8 | 6.7 | 78.9 |
| Сухарики с изюмом | Снеки | ≈ 97% | 395 | 8.4 | 4.9 | 78.5 |
| Лапша яичная (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 384 | 14.2 | 4.4 | 71.3 |
| Нут | Бобовые | ≈ 94% | 390 | 20 | 5 | 66 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 92% | 380 | 11 | 4 | 75 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Брескеты ку грэхэм | — | 393 | 12 | 4.8 | 75.6 |
| сушка челночок | ≈ 99% | 392 | 10.5 | 4.3 | 75.2 |
| Баранки на сгущенном молоке | ≈ 98% | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки на сгущёном молоке | ≈ 98% | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| крекеры кукурузные толстые | ≈ 98% | 393 | 9.1 | 5.1 | 81 |
| Питта д 10 см, 8 шт | ≈ 98% | 391 | 12.8 | 3.9 | 76.3 |
| сухари с изюмом поляница | ≈ 98% | 392 | 8.4 | 5.6 | 77 |
| Сушка ванильная | ≈ 98% | 394 | 9.1 | 6 | 75.4 |
| сушки диетик | ≈ 98% | 391 | 10 | 5.7 | 75 |
| сушки с маком | ≈ 98% | 392 | 9.1 | 6 | 75.4 |
| хлеб сухари fette biscottate al Malto d'orzo | ≈ 98% | 391 | 10 | 5.4 | 73 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов