Детское питание, Крендельки
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Крендельки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 79.4 | 2.16 | 0.4 | 16 |
| Ч. ложка | 5 г | 19.9 | 0.54 | 0.1 | 4 |
| Баночка | 100 г | 397 | 10.8 | 2 | 79.9 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 397 ккал | 397 ккал | 20% |
| Белки | 10.8 г | 10.8 г | 14% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 79.9 г | 79.9 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В9 · фолаты | 131 мкг | 33% |
| ★ В1 · тиамин | 0.46 мг | 31% |
| В2 · рибофлавин | 0.36 мг | 20% |
| РР · НЭ | 3.56 мг | 18% |
| В5 · пантотеновая | 0.54 мг | 11% |
| C · аскорбиновая | 3.8 мг | 4.2% |
| В6 · пиридоксин | 0.08 мг | 4.2% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | 1.9% |
| К · филлохинон | 0.3 мкг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Крендельки | Бакалея | — | 397 | 10.8 | 2 | 79.9 |
| Пшенные хлопья | Крупы и каши | ≈ 99% | 396 | 9.2 | 2.5 | 84.4 |
| Сухари к чаю | Сладости | ≈ 99% | 397 | 10 | 2.3 | 73.8 |
| Колечки со свеклой, чесноком и солью | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 400 | 11.7 | 2.3 | 83.1 |
| Какао смесь, порошок | Напитки | ≈ 97% | 398 | 6.7 | 4 | 80 |
| Попкорн | Снеки | ≈ 97% | 397 | 12 | 4.2 | 77.9 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 96% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| бананы сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 92% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 92% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Крендельки | — | 397 | 10.8 | 2 | 79.9 |
| Детское питание, Рис с яблоками, сухой | ≈ 97% | 396 | 6.7 | 2.4 | 83.9 |
| Желе Вишня | ≈ 96% | 400 | 10.5 | 0 | 87.8 |
| желе со вкусом лесных ягод | ≈ 95% | 391 | 13.3 | 0 | 84.3 |
| Овсяно-пшеничная каша Малютка безмолочная с яблоком | ≈ 95% | 390 | 9.2 | 3.6 | 80.3 |
| Детское питание, Каша, рисовая, сухая | ≈ 94% | 390 | 6.7 | 2.2 | 81.8 |
| Детское питание, Каша, цельная пшеница, с яблоками, сухая | ≈ 94% | 402 | 6.6 | 4.8 | 76.5 |
| кук отруби | ≈ 94% | 406 | 9.9 | 2.2 | 86.9 |
| ПАСТИЛА АРБУЗНАЯ | ≈ 94% | 395 | 2.5 | 6.5 | 83.4 |
| Попкорн | ≈ 94% | 401 | 12.9 | 4.5 | 74 |
| Хлебные крошки | ≈ 94% | 395 | 14.4 | 5.7 | 77.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов