Бакалея

Попкорн

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

401ккал · 100 г

Белки12.9 г13%

Жиры4.5 г10%

Углеводы74 г76%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Попкорн». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Ст. ложка	15 г	60.2	1.94	0.68	11.1
Ч. ложка	5 г	20.1	0.65	0.23	3.7
Горсть	25 г	100	3.23	1.13	18.5
Пачка	50 г	201	6.45	2.25	37

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	401 ккал	401 ккал	20%
Белки	12.9 г	12.9 г	17%
Жиры	4.5 г	4.5 г	7%
Углеводы	74 г	74 г	28%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы и снеки» — сравните калорийность и БЖУ.


Попкорн, приготовленный с использованием масла, в микроволновке	583	7.3	43.6	37
Кукурузные чипсы, несоленые	557	6.6	33.4	53
Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сыра	551	7	37	47.2
Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сметаны и лука	547	6.6	37	50.1
Кукурузные чипсы	539	6.2	33.4	53.3
Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, соленые	536	7	34.6	48.1
Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, несоленые	536	7	34.6	48.1
Картофельные чипсы, обычные, несоленые	536	7	34.6	48.1

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Попкорн	Бакалея	—	401	12.9	4.5	74
хлебцы с укропом и чесноком	Хлеб и выпечка	≈ 99%	400	15	4	76
Овсяные хлопья	Крупы и каши	≈ 98%	400	11	6	70
Печенье Малышка хрустишка	Сладости	≈ 98%	400	10	5	85
сухарики веганские	Снеки	≈ 98%	400	10	5	75
Кофе Капучино шоколад	Напитки	≈ 95%	400	8.2	9.1	70
Нут жареный с солью	Бобовые	≈ 95%	399	20.7	5.4	66.8
Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г	Макароны и гарниры	≈ 94%	400	10	0	80
Пшеница со вкусом карамели	Орехи и семена	≈ 94%	394	9	4.5	77
Папайя сушена	Фрукты и ягоды	≈ 93%	400	2.4	11	72
суп-пюре грибной crema con funghi	Готовые_блюда	≈ 91%	400	7.7	12.7	62.8

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Попкорн	—	401	12.9	4.5	74
Детское питание, Каша, цельная пшеница, с яблоками, сухая	≈ 97%	402	6.6	4.8	76.5
Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, сухая	≈ 96%	399	6.7	6.7	72.9
Детское питание, Каша, рисовая, с бананом, сухая	≈ 96%	404	8.7	4.2	78.9
Детское питание, Каша, смесь, сухая	≈ 96%	399	6.7	6.7	71.5
Детское питание, Овсянка с фруктами, сухая, быстрого приготовления, для детей, начинающих ходить	≈ 96%	402	10.5	7.1	66.3
Попкорн, с карамелью, с орехами	≈ 96%	400	6.4	7.8	76.9
Хлебные крошки	≈ 96%	395	14.4	5.7	77.5
Овсяная кашка Heinz с молоком и бананом	≈ 95%	403	12	8.7	69.1
Сухарики	≈ 95%	393	11.2	5	72
Детское питание, Крендельки	≈ 94%	397	10.8	2	79.9

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении