Детское питание, Каша, смесь, сухая
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Каша, смесь, сухая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 79.8 | 1.34 | 1.34 | 14.3 |
| Ч. ложка | 5 г | 20 | 0.34 | 0.34 | 3.58 |
| Баночка | 100 г | 399 | 6.7 | 6.7 | 71.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 399 ккал | 399 ккал | 20% |
| Белки | 6.7 г | 6.7 г | 9% |
| Жиры | 6.7 г | 6.7 г | 10% |
| Углеводы | 71.5 г | 71.5 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 5 мкг | 167% |
| В1 · тиамин | 1.17 мг | 78% |
| РР · НЭ | 15 мг | 75% |
| В2 · рибофлавин | 1.33 мг | 74% |
| C · аскорбиновая | 58.3 мг | 65% |
| В9 · фолаты | 259 мкг | 65% |
| В6 · пиридоксин | 1.17 мг | 58% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 4.21 мг | 28% |
| В5 · пантотеновая | 1.07 мг | 21% |
| В4 · холин | 23.2 мг | 4.6% |
| К · филлохинон | 1.5 мкг | 1.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Каша, смесь, сухая | Бакалея | — | 399 | 6.7 | 6.7 | 71.5 |
| Пряник заварной имбирный | Сладости | ≈ 100% | 399 | 7.6 | 7.3 | 75.8 |
| горячий шоколад | Напитки | ≈ 99% | 398 | 5.4 | 7.5 | 77.2 |
| Крекеры "Рыбки" | Снеки | ≈ 99% | 400 | 7.5 | 8 | 76 |
| Мюсли Фитнес с шоколадом | Крупы и каши | ≈ 98% | 400 | 8.5 | 7.6 | 70.9 |
| Сдобные палочки "Lucky Days" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 400 | 6.5 | 5 | 63 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 95% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 94% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 93% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Каша, смесь, сухая | — | 399 | 6.7 | 6.7 | 71.5 |
| Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, сухая | ≈ 100% | 399 | 6.7 | 6.7 | 72.9 |
| Попкорн, с карамелью, с орехами | ≈ 99% | 400 | 6.4 | 7.8 | 76.9 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами | ≈ 97% | 399 | 1.5 | 7.2 | 81.8 |
| Детское питание, Каша, цельная пшеница, с яблоками, сухая | ≈ 96% | 402 | 6.6 | 4.8 | 76.5 |
| Детское питание, Овсянка с фруктами, сухая, быстрого приготовления, для детей, начинающих ходить | ≈ 96% | 402 | 10.5 | 7.1 | 66.3 |
| Печенье, затяжное из муки первого сорта | ≈ 96% | 396 | 7.7 | 9.1 | 70.9 |
| Попкорн | ≈ 96% | 401 | 12.9 | 4.5 | 74 |
| Декор посыпка кондитерская | ≈ 95% | 395 | 4.6 | 10.2 | 73.9 |
| Детское питание, Каша, овсяная, сухая | ≈ 95% | 394 | 11 | 6.4 | 66.2 |
| ПАСТИЛА АРБУЗНАЯ | ≈ 95% | 395 | 2.5 | 6.5 | 83.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов