Китай · Сладости
Нуга с печеньем зеленая матча
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
437ккал · 100 г
Белки4.6 г4%
Жиры14.6 г30%
Углеводы71.7 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Нуга с печеньем зеленая матча». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 109 | 1.15 | 3.65 | 17.9 |
| Кусок | 30 г | 131 | 1.38 | 4.38 | 21.5 |
| Порция | 50 г | 219 | 2.3 | 7.3 | 35.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 437 ккал | 437 ккал | 22% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 14.6 г | 14.6 г | 22% |
| Углеводы | 71.7 г | 71.7 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Нуга с печеньем зеленая матча | Сладости | — | 437 | 4.6 | 14.6 | 71.7 |
| Кофе latte Жокей | Напитки | ≈ 99% | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Печенье овсяное | Бакалея | ≈ 99% | 437 | 6.5 | 14.4 | 71 |
| Пирог, имбирный, сухая смесь | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 437 | 4.4 | 13.8 | 72.9 |
| Гранола с бананом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 98% | 437 | 8 | 15 | 64 |
| Крекеры Scrocchi с оливками | Снеки | ≈ 98% | 437 | 10 | 13 | 68 |
| Лапша быстрого приготовления "Кимчи Рамен" | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 436 | 8.2 | 15 | 67 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 96% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 96% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 94% | 440 | 10 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Нуга с печеньем зеленая матча | — | 437 | 4.6 | 14.6 | 71.7 |
| кукурузные палочки сладкие | ≈ 100% | 437 | 5 | 15 | 73 |
| батончик корни шоколад банан | ≈ 99% | 438 | 5.1 | 15.1 | 68.7 |
| батончик с бананом | ≈ 99% | 438 | 5.1 | 15.1 | 68.7 |
| батончик corny big choco banana | ≈ 99% | 438 | 5.1 | 15.1 | 68.7 |
| Печенье Лента Сюрприз сдобное | ≈ 99% | 437 | 6.5 | 14.4 | 71.8 |
| печенье Овсяное | ≈ 99% | 437 | 5.7 | 15.3 | 69.2 |
| Печенье овсяное | ≈ 99% | 437 | 6.5 | 14.4 | 71.8 |
| Печенье с суфле и джемом покрытое глазурью с ароматом шоколада | ≈ 99% | 438 | 4.5 | 14.1 | 68 |
| печенье фрутола | ≈ 99% | 436 | 4.5 | 13.9 | 72.7 |
| печенья овсяные | ≈ 99% | 437 | 6.5 | 14.4 | 71.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов