Красный Мозырянин · Сладости
Ирис
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
395ккал · 100 г
Белки2.9 г3%
Жиры6.9 г16%
Углеводы80.5 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ирис». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 6 г | 23.7 | 0.17 | 0.41 | 4.83 |
| Порция | 50 г | 198 | 1.45 | 3.45 | 40.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 395 ккал | 395 ккал | 20% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 80.5 г | 80.5 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карамель, ирис и драже»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карамель, ирис и драже» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 483 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ирис | Сладости | — | 395 | 2.9 | 6.9 | 80.5 |
| ПАСТИЛА АРБУЗНАЯ | Бакалея | ≈ 99% | 395 | 2.5 | 6.5 | 83.4 |
| Горячий шоколад с ароматом миндаля MacChokolate | Напитки | ≈ 98% | 396 | 4 | 8 | 77 |
| Попкорн карамельный | Снеки | ≈ 98% | 398 | 4.5 | 6.5 | 82 |
| попкорн кукуруза ванильная карамель | Крупы и каши | ≈ 98% | 398 | 4.5 | 6.5 | 82 |
| Рисовый слайс Castello | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 395 | 7.9 | 4.9 | 78 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 96% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 92% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 91% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ирис | — | 395 | 2.9 | 6.9 | 80.5 |
| Ирис "Сказка" Золотой ключик" | ≈ 99% | 395 | 3.2 | 7.6 | 81.6 |
| Ирис Meller Тёмный шоколад | ≈ 99% | 396 | 3 | 6.6 | 79.2 |
| ириска "золотой ключик" | ≈ 99% | 395 | 3.2 | 7.6 | 81 |
| ирис "Золотой ключик" | ≈ 98% | 398 | 3.3 | 7.6 | 81.7 |
| Карамель Москвичка | ≈ 98% | 394 | 2.7 | 8.8 | 78.9 |
| Конфета Ромашка | ≈ 98% | 394 | 2.7 | 8.8 | 78.9 |
| печенье кихелак | ≈ 98% | 395 | 7.2 | 7.7 | 78.9 |
| ирис сливочный | ≈ 97% | 392 | 2 | 6.5 | 86.9 |
| нуга с тропическими фруктами | ≈ 97% | 396.2 | 5.5 | 7.8 | 74.1 |
| Сухари с изюмом | ≈ 97% | 395 | 8.4 | 4.9 | 78.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов