Быстров · Крупы и каши
Каша Быстров 5 злаков мед и орехи
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
368ккал · 100 г
Белки8 г9%
Жиры10.5 г26%
Углеводы60.5 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Каша Быстров 5 злаков мед и орехи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 147 | 3.2 | 4.2 | 24.2 |
| Порция | 30 г | 110 | 2.4 | 3.15 | 18.2 |
| Миска | 200 г | 736 | 16 | 21 | 121 |
| Ладонь | 150 г | 552 | 12 | 15.8 | 90.8 |
| Кулак | 180 г | 662 | 14.4 | 18.9 | 109 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 368 ккал | 368 ккал | 18% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 10.5 г | 10.5 г | 16% |
| Углеводы | 60.5 г | 60.5 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухие завтраки и мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухие завтраки и мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1027 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Каша Быстров 5 злаков мед и орехи | Крупы и каши | — | 368 | 8 | 10.5 | 60.5 |
| булочка с сахарной посыпкой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 368 | 8.2 | 10.3 | 63.7 |
| Крекер с солью Зерница | Снеки | ≈ 99% | 370 | 8 | 10 | 59 |
| Пряники с орехами глазирование | Сладости | ≈ 99% | 367 | 7.1 | 10.2 | 61.3 |
| смесь пресованная финики с грецким орехом | Бакалея | ≈ 98% | 370 | 6.4 | 12 | 67 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 97% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
| Слива в шоколоде | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 96% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| Смесь яблоко с корицей | Орехи и семена | ≈ 96% | 370 | 5.5 | 13.1 | 55.6 |
| горячий шоколад с ванилью | Напитки | ≈ 95% | 373 | 9.8 | 10.7 | 51.7 |
| Лебеда садовая сушеная | Овощи | ≈ 95% | 368 | 14.1 | 6.1 | 64.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Каша Быстров 5 злаков мед и орехи | — | 368 | 8 | 10.5 | 60.5 |
| Мюсли завтраковые (без сахара) | ≈ 98% | 368.6 | 10.9 | 8.6 | 52.9 |
| овсяные хлопья сташевское | ≈ 98% | 367 | 10 | 11 | 57 |
| Гранола со вкусом "Манго-ананас" | ≈ 97% | 370 | 8.5 | 9 | 64 |
| Каша минутка Черника | ≈ 97% | 370 | 11 | 9 | 61 |
| мюсли фруктово-ореховые | ≈ 97% | 370 | 10 | 9 | 63 |
| Овсяная каша на завтрак | ≈ 97% | 366 | 9.1 | 12.3 | 57.8 |
| овсянка быстроваримая | ≈ 97% | 368 | 12.5 | 7 | 58.7 |
| овсянка Herkuless | ≈ 97% | 368 | 12.5 | 7 | 58.7 |
| Овсяные хлопья | ≈ 97% | 368 | 12.5 | 7 | 58.7 |
| Хлопья овсяные безглютеновые | ≈ 97% | 368 | 12 | 8 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов