Энергия и соотношение БЖУ
94ккал · 100 г
Белки10.4 г44%
Жиры3.7 г35%
Углеводы5.1 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ПП конфетка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 23.5 | 2.6 | 0.93 | 1.27 |
| Упаковка | 50 г | 47 | 5.2 | 1.85 | 2.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 94 ккал | 94 ккал | 5% |
| Белки | 10.4 г | 10.4 г | 14% |
| Жиры | 3.7 г | 3.7 г | 6% |
| Углеводы | 5.1 г | 5.1 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ПП конфетка | Снеки | — | 94 | 10.4 | 3.7 | 5.1 |
| куриная грудка с фасолью | Овощи | ≈ 99% | 95 | 10.8 | 3.5 | 5 |
| Мясо косули тушёное в молоке с аджикой | Мясо | ≈ 98% | 94 | 11.3 | 3.6 | 4.1 |
| Грудка индейки тушенная с овощами | Птица | ≈ 97% | 97 | 10.5 | 4 | 4.7 |
| Паприкаш из курицы | Бакалея | ≈ 97% | 95 | 9.4 | 4.4 | 4.6 |
| печенье | Сладости | ≈ 97% | 92 | 10 | 3.2 | 5.7 |
| Сазан в духовке с овощами | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 95 | 11 | 3.1 | 5.7 |
| Творог влажный 3,85% жирности, с фруктами | Молочные продукты | ≈ 97% | 97 | 10.7 | 3.9 | 4.4 |
| Тушёная капуста на курином бульоне | Готовые_блюда | ≈ 96% | 90 | 9.8 | 4 | 4.5 |
| Флэт Уайт (безлактозное молоко) Толл 354гр | Напитки | ≈ 96% | 96 | 8.9 | 3.8 | 6.4 |
| Кексы с кокосовой мукой | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 96 | 12.6 | 3 | 4.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ПП конфетка | — | 94 | 10.4 | 3.7 | 5.1 |
| Стрипсы МАК (ОДНА ШТУКА) | ≈ 90% | 90 | 5.7 | 4 | 7.7 |
| СТУДЕНЬ | ≈ 89% | 90 | 11 | 5 | 0.5 |
| Пицца на тесте из куриной грудки | ≈ 87% | 104 | 15.2 | 4.1 | 1.4 |
| Творожные палочки | ≈ 86% | 122 | 13.1 | 4.4 | 7.1 |
| тема пюре цыпленок с кабачками | ≈ 85% | 84 | 4.5 | 4.3 | 6.9 |
| Чипсы из кабачков | ≈ 82% | 101 | 5.1 | 3.1 | 13 |
| Штурвал Янтарная рыбка | ≈ 81% | 98 | 20 | 1.8 | 0.5 |
| Штурвал Янтарная рыбка огненная | ≈ 81% | 98 | 20 | 1.8 | 0.5 |
| Сильвер Осьминог сушёный | ≈ 79% | 95 | 31 | 0.5 | 2 |
| палочки французский краб | ≈ 78% | 128 | 10.5 | 6.9 | 6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов