Готовые_блюда
суп из цветной капусты
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
162ккал · 100 г
Белки2.3 г6%
Жиры13 г73%
Углеводы8.4 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «суп из цветной капусты». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 405 | 5.75 | 32.5 | 21 |
| Двойная порция | 500 г | 810 | 11.5 | 65 | 42 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 162 ккал | 162 ккал | 8% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 8.4 г | 8.4 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| суп из цветной капусты | Готовые_блюда | — | 162 | 2.3 | 13 | 8.4 |
| соус салатный | Бакалея | ≈ 100% | 162 | 2 | 13.1 | 8.8 |
| авокадо | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 160 | 2 | 15 | 9 |
| Авокадо | Орехи и семена | ≈ 98% | 160 | 2 | 14.7 | 8.5 |
| Икра мойвы имитированная | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 162 | 1 | 14 | 8 |
| Лук (жареный) | Овощи | ≈ 98% | 160 | 1.8 | 13.6 | 7.7 |
| Суфле малиновое (Свит Фэнтази) | Сладости | ≈ 98% | 161 | 2.9 | 12 | 9.1 |
| булочка со сливками 45 г | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 164 | 1.4 | 14.4 | 7.7 |
| Каша пшенная с тыквой | Крупы и каши | ≈ 95% | 157 | 2.3 | 12 | 9.9 |
| Паштет французский для завтрака | Мясо | ≈ 95% | 161 | 6 | 13 | 5 |
| Сметана 15% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 162 | 2.6 | 15 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| суп из цветной капусты | — | 162 | 2.3 | 13 | 8.4 |
| Свекла с сыром готовая | ≈ 99% | 162 | 1.9 | 13.4 | 9.1 |
| Винегрет 125 г | ≈ 95% | 154 | 1.6 | 12.6 | 8.4 |
| Солянка (второе) с курицей | ≈ 95% | 160 | 6.1 | 11.8 | 7.4 |
| Салат из помидоров с сыром и чесноком | ≈ 94% | 164 | 5.5 | 13.9 | 3.6 |
| Салат из свиных ушей с огурцом | ≈ 93% | 172 | 3.5 | 14.4 | 7.6 |
| Салат Печеночный готовый | ≈ 93% | 164 | 5.6 | 14.4 | 3.2 |
| Салат Татьянин день готовый | ≈ 93% | 161 | 4 | 15 | 2.8 |
| Селёдка под шубой | ≈ 93% | 159 | 7.3 | 11.5 | 6.8 |
| Ролл Тори ясай | ≈ 92% | 160 | 6.5 | 8.3 | 5.6 |
| Салат Грибной готовый | ≈ 92% | 156 | 3.2 | 13.9 | 4.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов