Сладости

Кубанские семечки

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

490ккал · 100 г

Белки15 г12%

Жиры41 г75%

Углеводы16 г13%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кубанские семечки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	25 г	123	3.75	10.3	4
Порция	50 г	245	7.5	20.5	8

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	490 ккал	490 ккал	25%
Белки	15 г	15 г	20%
Жиры	41 г	41 г	61%
Углеводы	16 г	16 г	6%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Кубанские семечки	Сладости	—	490	15	41	16
Снеки Cheetos кукурузные Хот Дог	Снеки	≈ 99%	490	5.5	16	6.9
Фисташки с солью	Орехи и семена	≈ 97%	490	12	38	24
Колбаса Кабанос	Мясо	≈ 96%	490	25	41	5.3
Песто с вялеными томатами	Бакалея	≈ 96%	487	7.3	42	18
Хлебцы льняные с кунжутом	Хлеб и выпечка	≈ 95%	490	19	45	2
Листочки для курицы	Птица	≈ 93%	493.5	3.9	37.7	28.6
Паста с икрой мойвы	Рыба и морепродукты	≈ 92%	490	4	50	5
тыквенные семячки	Крупы и каши	≈ 92%	500	22	42	8
спред ярче	Масла и жиры	≈ 91%	492	4.2	60	6.2
Яичница с беконом из 3 яиц	Яйца	≈ 91%	483	22.5	43.2	0

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Кубанские семечки	—	490	15	41	16
Паста шоколадная Bombbar с фундуком	≈ 97%	490	20	38	9.4
протеиновая шокопаста	≈ 97%	490	20	38	9.4
Марципан Multibar без сахара в шоколаде	≈ 96%	484	11.8	36.6	14.7
Батончик Keto Bar, Almond nougat + Vanilla	≈ 95%	485	20	35	10.3
Кето батончик "Шоколадное парфе с миндалем"	≈ 95%	486	20	35	11
Паста белая с кешью	≈ 95%	488	23	33.5	11.7
Шоколадная паста арахисовая хрустящая	≈ 95%	486	19.8	39.4	8.4
Кето батончик "Тропический кокос и миндаль"	≈ 94%	484	20	35	10
Паста ореховая "Шоко милк пинат альмонд "Хрустящая""	≈ 94%	496	19.3	40.8	9
Рафаэлло со стевией	≈ 94%	491	7.6	47.6	7.8

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении