Emco · Крупы и каши
Мюсли хрустящие шоколад и орехи
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
441ккал · 100 г
Белки7.6 г7%
Жиры18.3 г38%
Углеводы59.2 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мюсли хрустящие шоколад и орехи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 176 | 3.04 | 7.32 | 23.7 |
| Порция | 30 г | 132 | 2.28 | 5.49 | 17.8 |
| Миска | 200 г | 882 | 15.2 | 36.6 | 118 |
| Ладонь | 150 г | 662 | 11.4 | 27.5 | 88.8 |
| Кулак | 180 г | 794 | 13.7 | 32.9 | 107 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 441 ккал | 441 ккал | 22% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 18.3 г | 18.3 г | 27% |
| Углеводы | 59.2 г | 59.2 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Гранола-мюсли | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| Гранола-мюсли EXTRA Kellogg's | 476 | 7.2 | 22 | 60 |
| Мюсли EXTRA Fruit | 471 | 6 | 21 | 62 |
| Мюсли запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| мюсли с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Мюсли Mollis запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Завтраки сухие. Мюсли запечённые. С орехом. | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мюсли хрустящие шоколад и орехи | Крупы и каши | — | 441 | 7.6 | 18.3 | 59.2 |
| Гренки до пенного копченный лосось | Снеки | ≈ 99% | 440 | 9.5 | 18 | 61 |
| Конфеты "Моя Сибирь" с облепихой и кедровым орехом | Сладости | ≈ 99% | 440 | 7 | 19 | 61 |
| Сгущёнка пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 440 | 7.5 | 17 | 55 |
| Куриная Лапша по Домашнему | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 440 | 8 | 20 | 56 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 98% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Ягодно-ореховая смесь "Лав" | Орехи и семена | ≈ 98% | 440 | 9.5 | 20 | 60 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 97% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Пирожное воздушное с кремом | Бакалея | ≈ 97% | 440 | 2.6 | 20.8 | 60.5 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | Напитки | ≈ 95% | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 92% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мюсли хрустящие шоколад и орехи | — | 441 | 7.6 | 18.3 | 59.2 |
| Батончик злаковый с молоком и медом | ≈ 98% | 444 | 5.8 | 19.1 | 59.3 |
| Гранола | ≈ 98% | 439 | 9.3 | 18.1 | 59.7 |
| мюсли с бананом | ≈ 98% | 440 | 9 | 16 | 61 |
| Мюсличенье | ≈ 98% | 440 | 6.8 | 18.1 | 65.7 |
| Мюсличенье | ≈ 98% | 440 | 6.8 | 18.1 | 65.7 |
| Мюсли " Fitella" с бананом и кусочками шоколада | ≈ 97% | 443 | 8.1 | 16.3 | 62.1 |
| Подушечки с шоколадной начинкой | ≈ 97% | 440 | 7 | 16 | 66 |
| мини снек мюсли кокос сердечки | ≈ 96% | 446 | 8.3 | 17 | 61 |
| Мюсли | ≈ 96% | 440 | 9 | 15 | 65 |
| Мюсли с фруктами | ≈ 96% | 438 | 7 | 16 | 64 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов