Сладости
Вафли строф
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки3.5 г3%
Жиры19 г38%
Углеводы67 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли строф». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 69 | 0.53 | 2.85 | 10 |
| Порция | 50 г | 230 | 1.75 | 9.5 | 33.5 |
| Упаковка | 100 г | 460 | 3.5 | 19 | 67 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли строф | Сладости | — | 460 | 3.5 | 19 | 67 |
| Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE | Бакалея | ≈ 99% | 459 | 5.4 | 18.9 | 70.9 |
| посиделкино | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 460 | 6 | 19 | 66 |
| Jacobs latte 3в1 | Напитки | ≈ 99% | 460 | 2.2 | 19.5 | 70.5 |
| Гранола овсяная с бананом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 98% | 460 | 8.5 | 18 | 61 |
| крекеры ржаные минутки со вкусом холодца с хреном | Снеки | ≈ 98% | 460 | 8 | 18 | 64 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 97% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 96% | 460 | 2 | 16 | 77 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 96% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Смесь ореховая Молодёжная Белый Пеликан | Орехи и семена | ≈ 94% | 460 | 10 | 23.3 | 52.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли строф | — | 460 | 3.5 | 19 | 67 |
| батончик крем-брюле | ≈ 100% | 460 | 4.5 | 19 | 66 |
| Батончик молочно-шоколадный | ≈ 100% | 460 | 4.5 | 19 | 66 |
| конфеты вспышка | ≈ 100% | 460 | 3 | 19 | 69 |
| Молочно-шоколадный батон с начинкой крем-брюле | ≈ 100% | 460 | 4.5 | 19 | 66 |
| Шоколадный батончик крем-брюле | ≈ 100% | 460 | 4.5 | 19 | 66 |
| батончик с начинкой крем-брюле | ≈ 99% | 460.5 | 4.4 | 19.1 | 66.1 |
| батончик с нугой и карамелью "скрепыши" | ≈ 99% | 460 | 3 | 20 | 67 |
| Вспышка mini карамель с печеньем | ≈ 99% | 460 | 3 | 19 | 70 |
| Печенье сэндвич Супер Контик Сливки | ≈ 99% | 460 | 5.2 | 19.2 | 66 |
| Печенье-сэндвич "Супер-котик" Marshmallow сливки | ≈ 99% | 460 | 5 | 19 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов