Крафт Фудс · Сладости
Шоколад воздушный белый пористый
Энергия и соотношение БЖУ
525ккал · 100 г
Белки4.4 г3%
Жиры28.3 г48%
Углеводы64 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад воздушный белый пористый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.3 | 0.22 | 1.42 | 3.2 |
| Четверть плитки | 25 г | 131 | 1.1 | 7.08 | 16 |
| Плитка | 100 г | 525 | 4.4 | 28.3 | 64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 525 ккал | 525 ккал | 26% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 28.3 г | 28.3 г | 42% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Белый шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Белый шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Шоколад белый фисташка | 628 | 8.7 | 46.7 | 43.2 |
| Шоколад веганский белый с кешью | 623 | 4.3 | 50.4 | 38.6 |
| Шоколад белый с розой | 603 | 6 | 43.3 | 47.2 |
| Белый шоколад | 594 | 6 | 41 | 50 |
| шоколад чёрный 70% бельгия | 587 | 6.8 | 30 | 46.1 |
| Шоколад Риттер Спорт белый (лесной орех и хлопья) | 585 | 8 | 40 | 48 |
| Белый шоколад | 585 | 8 | 40 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад воздушный белый пористый | Сладости | — | 525 | 4.4 | 28.3 | 64 |
| Батончики на кондитерском жире | Бакалея | ≈ 98% | 527 | 3.3 | 30.5 | 62.5 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Чипсы сметана и лук | Снеки | ≈ 98% | 525 | 6 | 30 | 56 |
| тая | Напитки | ≈ 97% | 530 | 3 | 29 | 65 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 97% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| Сливки | Молочные продукты | ≈ 96% | 530 | 7 | 26 | 67 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 95% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 95% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Орешки в белом шоколаде "Conguitos" | Орехи и семена | ≈ 95% | 528 | 10 | 30.7 | 52.9 |
| равиоли с рикоттой и шпинатом 265 г | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 521 | 16 | 26 | 56 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад воздушный белый пористый | — | 525 | 4.4 | 28.3 | 64 |
| Вафли "Ладушки" вкус Пломбир | ≈ 99% | 525 | 4.5 | 28.9 | 62.1 |
| Вафли с какао на фруктозе | ≈ 99% | 525 | 5.8 | 28.3 | 60 |
| конфета киткат | ≈ 99% | 526 | 5.7 | 28 | 62 |
| Печенье с белым шоколадом и лимоном (Rainbow (Finnland)) | ≈ 99% | 524 | 5.4 | 28 | 62 |
| шоколад белый воздушный | ≈ 99% | 525 | 4.4 | 27 | 65 |
| Шоколад белый пористый | ≈ 99% | 525 | 4.4 | 27 | 65 |
| Шоколад молочный "Милка" с белым шоколадом | ≈ 99% | 525 | 5.7 | 29 | 60 |
| шоколад молочный+белый | ≈ 99% | 525 | 5.7 | 29 | 60 |
| Шоколад KitKat Senses Caramel cappuccino | ≈ 99% | 525 | 6 | 28 | 62 |
| Шоколад TOBLERONE | ≈ 99% | 525 | 5.4 | 29 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов