Напитки
Чай черный с мятой без сахара
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
8ккал · 100 г
Белки0.5 г21%
Жиры0.1 г9%
Углеводы1.7 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай черный с мятой без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 16 | 1 | 0.2 | 3.4 |
| Чашка | 200 г | 16 | 1 | 0.2 | 3.4 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 0.16 | 0.01 | 0 | 0.03 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 8 ккал | 8 ккал | 0% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 1.7 г | 1.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай черный с мятой без сахара | Напитки | — | 8 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
| Огурчики малосольные | Овощи | ≈ 99% | 9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
| Соус Tabasco перечный зелёный | Бакалея | ≈ 97% | 11 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| ежевичный сорбет | Мороженое | ≈ 96% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Бульон овощной | Готовые_блюда | ≈ 95% | 5 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, без соли | Бобовые | ≈ 94% | 15 | 0.8 | 0.1 | 2 |
| Цедра апельсина | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 16 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Икра «Лососевая» имитированная | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 5 | 0.5 | 0 | 1 |
| Кокосовая вода | Орехи и семена | ≈ 93% | 19 | 0.7 | 0.2 | 2.6 |
| Ржаной хлебец (1 шт.) | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 14 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
| каша овсяная на воде, без соли. сахара и масла | Крупы и каши | ≈ 92% | 15 | 0.5 | 0.3 | 2.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай черный с мятой без сахара | — | 8 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
| Кофе Американо | ≈ 98% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
| Кофе Эспрессо | ≈ 98% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
| Чай | ≈ 98% | 7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Айс Ти | ≈ 97% | 10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Коктейль мистер Грэй | ≈ 97% | 8 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
| Кофе растворимый с сахаром | ≈ 97% | 7.7 | 0.3 | 0.1 | 1.5 |
| Огуречный сок | ≈ 95% | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Свежевыжатый сельдереевый сок | ≈ 95% | 12 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
| Чай из ягод и фруктов | ≈ 95% | 7 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
| Цикорий с молоком и сахарозаменителем | ≈ 94% | 10 | 0.3 | 0.2 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов