Бакалея
Тамаринд
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
239ккал · 100 г
Белки2.8 г4%
Жиры0.6 г2%
Углеводы62.5 г94%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тамаринд». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 35.9 | 0.42 | 0.09 | 9.38 |
| Ч. ложка | 5 г | 12 | 0.14 | 0.03 | 3.13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 239 ккал | 239 ккал | 12% |
| Белки | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 62.5 г | 62.5 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тамаринд | Бакалея | — | 239 | 2.8 | 0.6 | 62.5 |
| Тамаринд (свежий) | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 239 | 2.8 | 0.6 | 62.5 |
| Безе | Сладости | ≈ 99% | 240 | 3.3 | 0.1 | 56.1 |
| Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, консервированный, подслащенный | Бобовые | ≈ 98% | 237 | 3.8 | 0 | 55 |
| Чернослив | Орехи и семена | ≈ 98% | 240 | 2.5 | 0 | 58 |
| Коньяк | Напитки | ≈ 97% | 239 | 0 | 0 | 0.1 |
| Тыква вяленая | Овощи | ≈ 97% | 235 | 3.8 | 0.4 | 54.7 |
| Хлеб тёмный ВИТАЛЮР | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 240 | 5.5 | 0.5 | 52 |
| лапша wok лапша удон с соусом терияки по-японски для приготовления в пачке | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 240 | 7 | 1 | 50 |
| Мчади | Готовые_блюда | ≈ 95% | 241 | 5 | 2 | 54 |
| Фрутилад Банановый с клубникой (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 94% | 230 | 2.5 | 0 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тамаринд | — | 239 | 2.8 | 0.6 | 62.5 |
| Тамариндовая паста | ≈ 100% | 239 | 2.8 | 0.6 | 62.5 |
| Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем | ≈ 98% | 237 | 0.1 | 0 | 2.4 |
| варенье сливовое | ≈ 97% | 238 | 0.6 | 0.2 | 58.9 |
| Гель Кондитерский Нейтральный | ≈ 97% | 240 | 0.1 | 0 | 60 |
| Джем апельсиновый с имбирем | ≈ 97% | 242 | 0.5 | 0.8 | 59 |
| Джем aprikosen | ≈ 97% | 241 | 0.5 | 0.1 | 57.9 |
| Конфитюр абрикос | ≈ 97% | 241 | 0.5 | 0.1 | 57.9 |
| Конфитюр Белое вино+груша+горчица | ≈ 97% | 239 | 0 | 0 | 63 |
| Сироп "Мадагаскарская ваниль" | ≈ 97% | 239 | 0 | 0 | 60 |
| Сироп черносмородиновый | ≈ 97% | 240 | 0.4 | 0.1 | 64.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов