Овощи
Солёные грибы с луком и маслом
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
99ккал · 100 г
Белки2 г8%
Жиры8.1 г73%
Углеводы4.7 г19%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Солёные грибы с луком и маслом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 19.8 | 0.4 | 1.62 | 0.94 |
| Порция | 100 г | 99 | 2 | 8.1 | 4.7 |
| Ладонь | 120 г | 119 | 2.4 | 9.72 | 5.64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 99 ккал | 99 ккал | 5% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 8.1 г | 8.1 г | 12% |
| Углеводы | 4.7 г | 4.7 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маринованные грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маринованные грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны маринованные с сыром | 128 | 5.3 | 11.1 | 1.8 |
| МАринованные шампиньоны Инна) | 123 | 5.3 | 9.3 | 4.5 |
| Грузди маринованные со сметаной | 95 | 2.4 | 7.9 | 2.6 |
| Опята маринованные Гурме | 84 | 1.8 | 1 | 0.4 |
| Грузди солёные с майонезом и луком | 70 | 1 | 6.3 | 1.9 |
| Шиитаке маринованные | 54 | 3 | 3 | 1 |
| Шампиньоны маринованные | 49 | 2.6 | 0.5 | 6.8 |
| грибы маринованные | 47 | 2.3 | 0.5 | 7.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Солёные грибы с луком и маслом | Овощи | — | 99 | 2 | 8.1 | 4.7 |
| Кейл-шейк кето | Напитки | ≈ 98% | 98.7 | 2.4 | 7.8 | 5.6 |
| Детское питание, Обед, говядина с овощами | Бакалея | ≈ 97% | 96 | 2 | 6.9 | 4.6 |
| Йогурт кокосовый натуральный | Масла и жиры | ≈ 97% | 96 | 1.4 | 7.7 | 5.1 |
| салат из свежей капусты с морковью и маслом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 102 | 1.7 | 8 | 5.7 |
| Сливки 8% жирности, пастеризованные | Молочные продукты | ≈ 97% | 102 | 2.8 | 8 | 4.5 |
| жюльен с шампиньонами из куринного филе | Птица | ≈ 96% | 98 | 3.8 | 8 | 2.7 |
| Профитроли Кофетайм | Сладости | ≈ 96% | 98 | 2.4 | 6.9 | 6.1 |
| Бефстроганофф из свинины | Мясо | ≈ 95% | 99 | 5 | 7.2 | 3.5 |
| Морская капуста по корейски | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 90 | 1.6 | 5.8 | 3.9 |
| Миндальный жмых | Орехи и семена | ≈ 93% | 104 | 3.2 | 9.2 | 2.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Солёные грибы с луком и маслом | — | 99 | 2 | 8.1 | 4.7 |
| Капуста по-корейски | ≈ 99% | 98 | 1.6 | 7.9 | 4.9 |
| Греческий салат с тофу | ≈ 98% | 98 | 3 | 7.6 | 4.3 |
| овощи жареные МОЙ 250 | ≈ 98% | 97 | 1.7 | 8.2 | 4.2 |
| салат витаминный | ≈ 98% | 98 | 1.2 | 8.4 | 4.3 |
| Салат овощной с кукурузой | ≈ 98% | 100 | 1.3 | 8.2 | 5.3 |
| брокколи в сливочном соусе | ≈ 97% | 100 | 3.1 | 7.4 | 5.1 |
| морковь по корейски | ≈ 97% | 100 | 1 | 8 | 6.5 |
| салат морской | ≈ 97% | 98 | 1.1 | 8.6 | 4 |
| Каталонская смесь | ≈ 96% | 100 | 3 | 7 | 5.5 |
| Шампиньоны тушенные в сметане и с луком | ≈ 96% | 96 | 3.2 | 8 | 3.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов