Овощи
Грузди солёные с майонезом и луком
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
70ккал · 100 г
Белки1 г6%
Жиры6.3 г83%
Углеводы1.9 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грузди солёные с майонезом и луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 14 | 0.2 | 1.26 | 0.38 |
| Порция | 100 г | 70 | 1 | 6.3 | 1.9 |
| Ладонь | 120 г | 84 | 1.2 | 7.56 | 2.28 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 70 ккал | 70 ккал | 4% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 6.3 г | 6.3 г | 9% |
| Углеводы | 1.9 г | 1.9 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маринованные грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маринованные грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны маринованные с сыром | 128 | 5.3 | 11.1 | 1.8 |
| МАринованные шампиньоны Инна) | 123 | 5.3 | 9.3 | 4.5 |
| Солёные грибы с луком и маслом | 99 | 2 | 8.1 | 4.7 |
| Грузди маринованные со сметаной | 95 | 2.4 | 7.9 | 2.6 |
| Опята маринованные Гурме | 84 | 1.8 | 1 | 0.4 |
| Шиитаке маринованные | 54 | 3 | 3 | 1 |
| Шампиньоны маринованные | 49 | 2.6 | 0.5 | 6.8 |
| грибы маринованные | 47 | 2.3 | 0.5 | 7.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грузди солёные с майонезом и луком | Овощи | — | 70 | 1 | 6.3 | 1.9 |
| Кофе по-венски | Напитки | ≈ 99% | 70 | 1.1 | 6.7 | 1.4 |
| Кокосове молоко *** | Масла и жиры | ≈ 98% | 69 | 0.6 | 6.4 | 2.3 |
| Кокосовое молоко Sen soy | Бакалея | ≈ 97% | 70 | 1 | 6 | 3 |
| Молоко кокосовое Sen Soy | Молочные продукты | ≈ 97% | 70 | 1 | 6 | 3 |
| икра имитированная | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 70 | 0.5 | 7 | 1 |
| какао со сливками | Сладости | ≈ 96% | 69 | 1.9 | 5.6 | 2.5 |
| Миндальное молоко | Орехи и семена | ≈ 96% | 72 | 2.2 | 6.3 | 1.5 |
| омлет в мультиварке | Яйца | ≈ 96% | 66 | 1 | 6 | 2.5 |
| салат из огурцов и болгарского перца | Готовые_блюда | ≈ 96% | 69 | 0.9 | 5.8 | 3.3 |
| Ризотто | Крупы и каши | ≈ 95% | 76 | 1.3 | 6.7 | 2.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грузди солёные с майонезом и луком | — | 70 | 1 | 6.3 | 1.9 |
| Рыжики жареные | ≈ 97% | 67 | 1.5 | 6.2 | 1.3 |
| Опята, жаренные в сметане с луком | ≈ 96% | 71 | 2.2 | 5.9 | 2.2 |
| Морковча | ≈ 94% | 74 | 0.5 | 7.5 | 1 |
| Бондюэль Италия микс | ≈ 93% | 76 | 2 | 6.8 | 3.5 |
| овощной салат | ≈ 93% | 68 | 0.8 | 5.4 | 4 |
| Рулет из кабачков и помидоров "тещин язык" | ≈ 93% | 74 | 0.8 | 6.1 | 3.9 |
| Салат овощной с малом | ≈ 93% | 68 | 0.8 | 5.4 | 4 |
| Кабачковая лапша в сметане | ≈ 92% | 71 | 0.9 | 5.4 | 4.5 |
| Маслины черные (оливки созревшие) крупные, консервированные | ≈ 92% | 81 | 1 | 6.9 | 3.1 |
| Салат из капусты белокочанной по 1-72 | ≈ 92% | 69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов