RIMI · Крупы и каши
Клубничные мюсли
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
443ккал · 100 г
Белки9.1 г8%
Жиры14 г29%
Углеводы66.7 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Клубничные мюсли». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 177 | 3.64 | 5.6 | 26.7 |
| Порция | 30 г | 133 | 2.73 | 4.2 | 20 |
| Миска | 200 г | 886 | 18.2 | 28 | 133 |
| Ладонь | 150 г | 665 | 13.7 | 21 | 100 |
| Кулак | 180 г | 797 | 16.4 | 25.2 | 120 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 443 ккал | 443 ккал | 22% |
| Белки | 9.1 г | 9.1 г | 12% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 66.7 г | 66.7 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Гранола-мюсли | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| Гранола-мюсли EXTRA Kellogg's | 476 | 7.2 | 22 | 60 |
| Мюсли EXTRA Fruit | 471 | 6 | 21 | 62 |
| Мюсли запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| мюсли с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Мюсли Mollis запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Завтраки сухие. Мюсли запечённые. С орехом. | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Клубничные мюсли | Крупы и каши | — | 443 | 9.1 | 14 | 66.7 |
| Здрава крекер французский прованс | Сладости | ≈ 99% | 443 | 8 | 14.5 | 70 |
| Ирис тираженный | Бакалея | ≈ 99% | 443 | 6.6 | 15.9 | 68.2 |
| Крекер Здрава Французский Прованс | Снеки | ≈ 99% | 442 | 8.2 | 15 | 68.5 |
| Крекеры, пшеничные, с пониж. содерж. жира, 13.37% | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 444 | 9.3 | 13.4 | 68.1 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 99% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | Напитки | ≈ 98% | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Мивина hot and spicy 80г | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 440 | 9.1 | 13 | 69.6 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 96% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 93% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 93% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Клубничные мюсли | — | 443 | 9.1 | 14 | 66.7 |
| Гранола галичина | ≈ 99% | 443 | 7.4 | 14.5 | 74.2 |
| малютка молочная каша мультизлаковая | ≈ 98% | 445 | 12.2 | 14.2 | 67 |
| Мюсли " Fitella" с бананом и кусочками шоколада | ≈ 98% | 443 | 8.1 | 16.3 | 62.1 |
| Шоколадные подушечки | ≈ 98% | 445 | 7.1 | 15 | 69 |
| Гранола ореховая | ≈ 97% | 445 | 13.5 | 13.8 | 65.7 |
| Гранола Ореховая Зелёная Линия | ≈ 97% | 445 | 13.5 | 13.8 | 65.7 |
| Мюсли | ≈ 97% | 440 | 9 | 15 | 65 |
| Подушечки с шоколадной начинкой | ≈ 97% | 440 | 7 | 16 | 66 |
| Гранола с фруктами | ≈ 96% | 448 | 9.4 | 15 | 65 |
| Хлопья с клюквой, малиной и клубникой | ≈ 96% | 448 | 9.4 | 15 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов