Дымка · Сладости
Здрава крекер французский прованс
Энергия и соотношение БЖУ
443ккал · 100 г
Белки8 г7%
Жиры14.5 г29%
Углеводы70 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Здрава крекер французский прованс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 66.5 | 1.2 | 2.17 | 10.5 |
| Порция | 50 г | 222 | 4 | 7.25 | 35 |
| Упаковка | 100 г | 443 | 8 | 14.5 | 70 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 443 ккал | 443 ккал | 22% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 14.5 г | 14.5 г | 22% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье Крекер Нежный | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | 530 | 12 | 30 | 54 |
| «Яшкино», шоколад молочный с крекером, 78 г | 530 | 7 | 30 | 59 |
| молочный шоколад Milka с соленым крекером Tuk | 525.7 | 6.3 | 28 | 59.4 |
| Шоколад (арахис и крекер) | 525 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад молочный Соленый арахис и крекер | 525 | 7.4 | 29 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29 | 53 |
| Солёный арахис и крекер | 524 | 7.5 | 30 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Здрава крекер французский прованс | Сладости | — | 443 | 8 | 14.5 | 70 |
| Ирис тираженный | Бакалея | ≈ 99% | 443 | 6.6 | 15.9 | 68.2 |
| Клубничные мюсли | Крупы и каши | ≈ 99% | 443 | 9.1 | 14 | 66.7 |
| Крекер Здрава Французский Прованс | Снеки | ≈ 99% | 442 | 8.2 | 15 | 68.5 |
| Крекеры, пшеничные, с пониж. содерж. жира, 13.37% | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 444 | 9.3 | 13.4 | 68.1 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 99% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Кофе Almond flat white (dolche gusto) | Напитки | ≈ 98% | 445.5 | 6.4 | 14.6 | 68.2 |
| Мивина hot and spicy 80г | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 440 | 9.1 | 13 | 69.6 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 95% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 94% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 94% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Здрава крекер французский прованс | — | 443 | 8 | 14.5 | 70 |
| Печенье "Сказка" с изюмом | ≈ 99% | 443 | 7 | 15 | 69.4 |
| Печенье "Janets Bakery" шведское с имбирём и корицей | ≈ 99% | 443 | 7.3 | 15.1 | 69.4 |
| Печенье апельсин | ≈ 99% | 442 | 7 | 14 | 67 |
| Печенье витаминизированное со злаковыми хлопьями | ≈ 99% | 444 | 8.2 | 15 | 68 |
| печенье для чизкейка | ≈ 99% | 443 | 5.5 | 15.2 | 74.2 |
| Печенье овсяное | ≈ 99% | 443 | 6.1 | 15.9 | 69 |
| печенье сахарное "Земляничное" | ≈ 99% | 443 | 7.3 | 15.9 | 67.6 |
| печенье утреннее | ≈ 99% | 444 | 8.2 | 15 | 68 |
| Печенье утреннее мульти злаковое belvita в 1 упаковке 45гр. | ≈ 99% | 444 | 8.2 | 15 | 68 |
| Печенье belVita мультизлаковое | ≈ 99% | 444 | 8.2 | 15 | 68 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов