Ермолино · Сладости
Печенье овсяное
Энергия и соотношение БЖУ
443ккал · 100 г
Белки6.1 г6%
Жиры15.9 г32%
Углеводы69 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 66.5 | 0.91 | 2.38 | 10.4 |
| Порция | 50 г | 222 | 3.05 | 7.95 | 34.5 |
| Упаковка | 100 г | 443 | 6.1 | 15.9 | 69 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 443 ккал | 443 ккал | 22% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 15.9 г | 15.9 г | 24% |
| Углеводы | 69 г | 69 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное | Сладости | — | 443 | 6.1 | 15.9 | 69 |
| Ирис тираженный | Бакалея | ≈ 100% | 443 | 6.6 | 15.9 | 68.2 |
| Клубничные мюсли | Крупы и каши | ≈ 99% | 443 | 9.1 | 14 | 66.7 |
| Крекер Здрава Французский Прованс | Снеки | ≈ 99% | 442 | 8.2 | 15 | 68.5 |
| Багет со вкусом сметана и зелень | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 444 | 9.9 | 15.3 | 66.7 |
| Кофе Almond flat white (dolche gusto) | Напитки | ≈ 98% | 445.5 | 6.4 | 14.6 | 68.2 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 98% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Мивина hot and spicy 80г | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 440 | 9.1 | 13 | 69.6 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 96% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 95% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное | — | 443 | 6.1 | 15.9 | 69 |
| Ирис тираженный с орехом | ≈ 100% | 443.3 | 6.7 | 16 | 68.3 |
| Батончик Corny Big | ≈ 99% | 442 | 5.7 | 14 | 60.6 |
| Конфеты Mars | ≈ 99% | 443 | 3.9 | 15.7 | 70.9 |
| Марципан Marzipan Brot | ≈ 99% | 444 | 5.9 | 16 | 67 |
| Печенье "Сказка" с изюмом | ≈ 99% | 443 | 7 | 15 | 69.4 |
| Печенье "Janets Bakery" шведское с имбирём и корицей | ≈ 99% | 443 | 7.3 | 15.1 | 69.4 |
| печенье сахарное "Земляничное" | ≈ 99% | 443 | 7.3 | 15.9 | 67.6 |
| Печенье сахарное "Я вкусьненькое сгущенное молоко" | ≈ 99% | 444 | 7.6 | 15.6 | 68.8 |
| Ромашка конф. | ≈ 99% | 442.9 | 3.6 | 16.4 | 70 |
| Шоколад молочный с начинкой Лесные ягоды | ≈ 99% | 443 | 4 | 15.4 | 70.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов