Каравай · Хлеб и выпечка
"Горбушечки" английские (многозерновые)
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки13 г15%
Жиры10 г26%
Углеводы50 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «"Горбушечки" английские (многозерновые)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 170 | 6.5 | 5 | 25 |
| Ломтик | 25 г | 85 | 3.25 | 2.5 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| "Горбушечки" английские (многозерновые) | Хлеб и выпечка | — | 340 | 13 | 10 | 50 |
| Приправа Kotanyi Итальянские травы | Бакалея | ≈ 98% | 339 | 10 | 8.4 | 46.6 |
| Сочник с творогом | Сладости | ≈ 98% | 340 | 11.2 | 11.6 | 47.7 |
| Котлеты нутовые белковые | Бобовые | ≈ 97% | 342.5 | 16.5 | 9.5 | 46.5 |
| Овсяные хлопья Ясно Солнышко с овсяными отрубями | Крупы и каши | ≈ 97% | 340 | 11 | 7 | 48 |
| Поке с креветкой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 339 | 18.9 | 8.5 | 50 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 97% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
| Суп вермишель с мясом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 340 | 12 | 8 | 54 |
| французские травы | Овощи | ≈ 97% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
| Цукаты из киви | Орехи и семена | ≈ 97% | 341 | 10 | 9 | 55 |
| Goody чернослив | Снеки | ≈ 97% | 340 | 8 | 10 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| "Горбушечки" английские (многозерновые) | — | 340 | 13 | 10 | 50 |
| Сырные палочки | ≈ 99% | 341 | 11.7 | 10.7 | 49.4 |
| Хлеб "Мультисид" | ≈ 99% | 340 | 13 | 9 | 41 |
| лепешка диетическая | ≈ 98% | 340 | 15.7 | 9 | 58 |
| Рулет с маком | ≈ 98% | 340 | 9 | 11 | 52 |
| Булочка с маком | ≈ 97% | 340 | 6.5 | 12 | 56 |
| булочка с ягодой | ≈ 97% | 340 | 6.7 | 10.8 | 53.9 |
| Булочка сдобная | ≈ 97% | 340 | 8 | 9.5 | 55 |
| Булочки сдобные | ≈ 97% | 340 | 8 | 9.4 | 55.6 |
| Тосты Bauducco Integral | ≈ 97% | 340 | 14 | 8.2 | 57 |
| Хлебцы зерновые | ≈ 97% | 340 | 13 | 12 | 44 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов