ООО "Сыктывкархлеб" · Хлеб и выпечка
Хлеб "Мультисид"
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки13 г18%
Жиры9 г27%
Углеводы41 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб "Мультисид"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 170 | 6.5 | 4.5 | 20.5 |
| Ломтик | 25 г | 85 | 3.25 | 2.25 | 10.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 41 г | 41 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб "Мультисид" | Хлеб и выпечка | — | 340 | 13 | 9 | 41 |
| кнор для макарон в сливочном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 340 | 12 | 12 | 47 |
| Конфета орехово-фруктовая со вкусом сливочная карамель | Сладости | ≈ 98% | 343 | 14.6 | 10.2 | 47.1 |
| Котлеты нутовые белковые | Бобовые | ≈ 98% | 342.5 | 16.5 | 9.5 | 46.5 |
| Поке с креветкой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 339 | 18.9 | 8.5 | 50 |
| Протеиновая каша | Крупы и каши | ≈ 97% | 340 | 20 | 8.5 | 45.5 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 97% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
| Суп вермишель с мясом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 340 | 12 | 8 | 54 |
| французские травы | Овощи | ≈ 96% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
| Goody чернослив | Снеки | ≈ 96% | 340 | 8 | 10 | 54 |
| Musler Банан и шоколад | Орехи и семена | ≈ 96% | 340 | 7 | 13.4 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб "Мультисид" | — | 340 | 13 | 9 | 41 |
| "Горбушечки" английские (многозерновые) | ≈ 99% | 340 | 13 | 10 | 50 |
| Сырные палочки | ≈ 98% | 341 | 11.7 | 10.7 | 49.4 |
| Хлебцы зерновые | ≈ 98% | 340 | 13 | 12 | 44 |
| лепешка диетическая | ≈ 97% | 340 | 15.7 | 9 | 58 |
| Пицца Сицилийская | ≈ 97% | 342 | 12.6 | 12 | 45.1 |
| Рулет с маком | ≈ 97% | 340 | 9 | 11 | 52 |
| Ватрушки с творогом | ≈ 96% | 342 | 11.5 | 12.8 | 45.3 |
| Пирожки "Рогалик с сыром" 4 шт. | ≈ 96% | 337.5 | 16.4 | 11.4 | 42 |
| Тосты Bauducco Integral | ≈ 96% | 340 | 14 | 8.2 | 57 |
| Чиабатта чесночная | ≈ 96% | 340 | 7.6 | 12.8 | 48.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов