Праздник сластены · Крупы и каши
Шарики шоколадные
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
352ккал · 100 г
Белки6.5 г7%
Жиры1.7 г4%
Углеводы78.2 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарики шоколадные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 141 | 2.6 | 0.68 | 31.3 |
| Порция | 30 г | 106 | 1.95 | 0.51 | 23.5 |
| Миска | 200 г | 704 | 13 | 3.4 | 156 |
| Ладонь | 150 г | 528 | 9.75 | 2.55 | 117 |
| Кулак | 180 г | 634 | 11.7 | 3.06 | 141 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 352 ккал | 352 ккал | 18% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 1.7 г | 1.7 г | 3% |
| Углеводы | 78.2 г | 78.2 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухие завтраки и мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухие завтраки и мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1027 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарики шоколадные | Крупы и каши | — | 352 | 6.5 | 1.7 | 78.2 |
| Горячий шоколад | Сладости | ≈ 99% | 352 | 5.6 | 2.2 | 78.2 |
| Лимонная цедра измельченная | Бакалея | ≈ 99% | 353 | 6 | 1.2 | 63 |
| макароны без глютена | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 352 | 7.7 | 2 | 75 |
| пюре pure di patate | Овощи | ≈ 99% | 352 | 8.3 | 0.7 | 76 |
| Хлебцы рисовые | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 352 | 7.8 | 1.9 | 82.4 |
| Кофе | Напитки | ≈ 98% | 353 | 6.5 | 0.2 | 66.9 |
| Палочки кукурузные глазированые | Снеки | ≈ 98% | 350 | 6.5 | 1 | 87 |
| плов овощной с натуральными специями и зеленью | Готовые_блюда | ≈ 98% | 350 | 7.5 | 1 | 77 |
| Лапша яичная | Яйца | ≈ 97% | 350 | 11 | 0 | 77 |
| Сыворотка молочная сухая | Молочные продукты | ≈ 97% | 353 | 11 | 1 | 76 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарики шоколадные | — | 352 | 6.5 | 1.7 | 78.2 |
| Крупа рисовая нешлифованная | ≈ 99% | 351 | 7.6 | 1 | 75.2 |
| Рис | ≈ 99% | 351 | 7.6 | 1 | 75.2 |
| рис длиннозернистый в пакетиках | ≈ 99% | 353 | 7.7 | 1 | 77.9 |
| Рис длинный | ≈ 99% | 351 | 7.6 | 1 | 75.2 |
| Рис Жменька Арборио | ≈ 99% | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| Рис Индика Gold | ≈ 99% | 352 | 6.9 | 0.9 | 77.2 |
| Рис пропареный | ≈ 99% | 351 | 7.6 | 1 | 75.2 |
| Рис Arborio | ≈ 99% | 351 | 6.9 | 1.3 | 77 |
| хлопья рисовые | ≈ 99% | 350 | 7 | 1.4 | 77 |
| Хлопья Nestle Fitness с фруктами | ≈ 99% | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов