Tasty Style · Хлеб и выпечка
Хлебцы рисовые
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
352ккал · 100 г
Белки7.8 г8%
Жиры1.9 г5%
Углеводы82.4 г87%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы рисовые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 176 | 3.9 | 0.95 | 41.2 |
| Ломтик | 25 г | 88 | 1.95 | 0.48 | 20.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 352 ккал | 352 ккал | 18% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Углеводы | 82.4 г | 82.4 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
70высокий
Гликемическая нагрузка
57.7
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы рисовые | Хлеб и выпечка | — | 352 | 7.8 | 1.9 | 82.4 |
| кормфлекс нэсквик 500 гр | Сладости | ≈ 99% | 352 | 8 | 2 | 76 |
| Лимонная цедра измельченная | Бакалея | ≈ 99% | 353 | 6 | 1.2 | 63 |
| макароны без глютена | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 352 | 7.7 | 2 | 75 |
| пюре pure di patate | Овощи | ≈ 99% | 352 | 8.3 | 0.7 | 76 |
| Шарики шоколадные | Крупы и каши | ≈ 99% | 352 | 6.5 | 1.7 | 78.2 |
| Кофе | Напитки | ≈ 98% | 353 | 6.5 | 0.2 | 66.9 |
| плов овощной с натуральными специями и зеленью | Готовые_блюда | ≈ 98% | 350 | 7.5 | 1 | 77 |
| Сыворотка молочная сухая | Молочные продукты | ≈ 98% | 353 | 11 | 1 | 76 |
| Лапша яичная | Яйца | ≈ 97% | 350 | 11 | 0 | 77 |
| Палочки кукурузные глазированые | Снеки | ≈ 97% | 350 | 6.5 | 1 | 87 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы рисовые | — | 352 | 7.8 | 1.9 | 82.4 |
| Хлебцы RICE STYLE рисовые | ≈ 100% | 352 | 7.8 | 1.9 | 82.4 |
| Кукурузная мука Castello | ≈ 99% | 352 | 6.4 | 2.7 | 74 |
| батончик "Южный" | ≈ 98% | 352 | 11.2 | 1.2 | 74.2 |
| Смесь без глютена «Для блинов» | ≈ 98% | 350 | 7 | 1.5 | 80 |
| Смесь мучная без глютена Гарнец Бородинский хлеб | ≈ 98% | 350 | 7 | 2.5 | 76 |
| Сухари панировочные | ≈ 98% | 352 | 10.9 | 1.2 | 74.3 |
| Хлеб пшеничный смесь | ≈ 98% | 350 | 9 | 1 | 76 |
| хлебцы хрустящие рисовые с морковью и томатом | ≈ 98% | 350 | 8 | 1 | 73 |
| Цельносмолотая Мука из Бурого риса | ≈ 98% | 350 | 8 | 2 | 75 |
| Цельносмолотая рисовая мука | ≈ 98% | 350 | 8 | 2 | 75 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов