Хлеб и выпечка
Кукурузная мука Castello
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
352ккал · 100 г
Белки6.4 г7%
Жиры2.7 г7%
Углеводы74 г86%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кукурузная мука Castello». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 563 | 10.2 | 4.32 | 118 |
| Ст. ложка | 25 г | 88 | 1.6 | 0.68 | 18.5 |
| Ч. ложка | 8 г | 28.2 | 0.51 | 0.22 | 5.92 |
| Штука | 50 г | 176 | 3.2 | 1.35 | 37 |
| Ломтик | 25 г | 88 | 1.6 | 0.68 | 18.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 352 ккал | 352 ккал | 18% |
| Белки | 6.4 г | 6.4 г | 9% |
| Жиры | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Углеводы | 74 г | 74 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Безглютеновая мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Безглютеновая мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
| миндальная мука моя | 615 | 20 | 53 | 4.9 |
| Мука миндальная | 612 | 26 | 52 | 4.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кукурузная мука Castello | Хлеб и выпечка | — | 352 | 6.4 | 2.7 | 74 |
| Макароны кукурузные спагетти шпинат | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 352 | 7.2 | 2.6 | 74 |
| Хлопья Nestle Fitness с фруктами | Крупы и каши | ≈ 100% | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| кормфлекс нэсквик 500 гр | Сладости | ≈ 99% | 352 | 8 | 2 | 76 |
| Отруби ржаные | Бакалея | ≈ 99% | 351 | 6.9 | 2.9 | 74.4 |
| воздушный рис | Снеки | ≈ 98% | 350 | 4.1 | 3.3 | 75 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом сыра | Овощи | ≈ 98% | 350 | 7.5 | 2.3 | 74.8 |
| «BabyFox», напиток с какао, 135 г | Напитки | ≈ 97% | 350 | 4 | 2 | 78 |
| плов овощной с натуральными специями и зеленью | Готовые_блюда | ≈ 97% | 350 | 7.5 | 1 | 77 |
| Сыворотка молочная сухая | Молочные продукты | ≈ 97% | 353 | 11 | 1 | 76 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кукурузная мука Castello | — | 352 | 6.4 | 2.7 | 74 |
| Смесь мучная без глютена Гарнец Бородинский хлеб | ≈ 99% | 350 | 7 | 2.5 | 76 |
| Хлебцы рисовые | ≈ 99% | 352 | 7.8 | 1.9 | 82.4 |
| Хлебцы RICE STYLE рисовые | ≈ 99% | 352 | 7.8 | 1.9 | 82.4 |
| батончик "Южный" | ≈ 98% | 352 | 11.2 | 1.2 | 74.2 |
| Сухари панировочные | ≈ 98% | 352 | 10.9 | 1.2 | 74.3 |
| Хлебные палочки | ≈ 98% | 352 | 9.6 | 3.2 | 70.4 |
| хлебцы ржаные с чесноком | ≈ 98% | 352 | 11.2 | 1.6 | 72 |
| хлебцы рисовые др. нэйчур | ≈ 98% | 350 | 7.4 | 2.9 | 71.6 |
| Цельносмолотая Мука из Бурого риса | ≈ 98% | 350 | 8 | 2 | 75 |
| Цельносмолотая рисовая мука | ≈ 98% | 350 | 8 | 2 | 75 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов