Донские традиции · Мясо
Вечина вареная ,,Вкусная"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки14 г39%
Жиры9 г57%
Углеводы1.5 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вечина вареная ,,Вкусная"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 210 | 21 | 13.5 | 2.25 |
| Ладонь | 110 г | 154 | 15.4 | 9.9 | 1.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вечина вареная ,,Вкусная" | Мясо | — | 140 | 14 | 9 | 1.5 |
| Рулет куриный п/ф охл | Птица | ≈ 99% | 139 | 13.9 | 8.8 | 1.1 |
| Скумбрия, запечённая в банке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 140 | 12.9 | 8.8 | 2.3 |
| Сыр Тофу ЯСО Копченый | Молочные продукты | ≈ 99% | 140 | 14 | 9 | 2 |
| курица в сливочном соусе с помидорами | Бакалея | ≈ 98% | 139 | 12.2 | 8.8 | 2 |
| Бусидо свиная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| тефтели для супа | Готовые_блюда | ≈ 97% | 142 | 13.5 | 10.5 | 2 |
| тофу с паприкой | Бобовые | ≈ 97% | 136 | 13 | 8.7 | 1.6 |
| яичница без масла на сухой сковороде | Яйца | ≈ 97% | 137 | 12.9 | 9.1 | 0.8 |
| котлеты паровые | Овощи | ≈ 95% | 144 | 15 | 8 | 3 |
| Тыквенный брауни | Сладости | ≈ 94% | 138.5 | 11.4 | 8.3 | 5.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вечина вареная ,,Вкусная" | — | 140 | 14 | 9 | 1.5 |
| ветчина Дзержинка | ≈ 99% | 140 | 15 | 8.5 | 1.5 |
| Ветчина Филейная | ≈ 99% | 140 | 13 | 9 | 2 |
| колбаски для гриля "чикен" | ≈ 99% | 140 | 13 | 8 | 2 |
| Сосиски из телятины light | ≈ 99% | 138 | 13.4 | 8.7 | 1.5 |
| Сосиски классические | ≈ 99% | 140 | 12.5 | 9 | 2.2 |
| Ветчина "Балерон куриный" Дзержинский | ≈ 98% | 140 | 14.9 | 8.4 | 1.3 |
| ветчина из мяса индейки Брест | ≈ 98% | 140 | 13 | 10 | 2.5 |
| Колбаса докторская Омский бекон | ≈ 98% | 141 | 13 | 9 | 2 |
| Котлеты Лапа | ≈ 98% | 141 | 12.4 | 9.2 | 2.1 |
| Орех мясной варено-копченый | ≈ 98% | 140 | 13 | 9.5 | 0.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов