Омский бекон · Мясо
Сосиски классические
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки12.5 г36%
Жиры9 г58%
Углеводы2.17 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски классические». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 70 | 6.25 | 4.5 | 1.09 |
| Сарделька | 100 г | 140 | 12.5 | 9 | 2.17 |
| Ладонь | 110 г | 154 | 13.8 | 9.9 | 2.39 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 2.17 г | 2.17 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски классические | Мясо | — | 140 | 12.5 | 9 | 2.2 |
| Грудки куриные копчено-вареные | Птица | ≈ 99% | 140 | 12 | 9 | 1.5 |
| курица в сливочном соусе с помидорами | Бакалея | ≈ 99% | 139 | 12.2 | 8.8 | 2 |
| Скумбрия, запечённая в банке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 140 | 12.9 | 8.8 | 2.3 |
| Сыр Тофу ЯСО Копченый | Молочные продукты | ≈ 99% | 140 | 14 | 9 | 2 |
| тефтели для супа | Готовые_блюда | ≈ 98% | 142 | 13.5 | 10.5 | 2 |
| тофу с паприкой | Бобовые | ≈ 97% | 136 | 13 | 8.7 | 1.6 |
| Яйцо вареное | Яйца | ≈ 97% | 139 | 11.2 | 9.8 | 1.2 |
| Бусидо свиная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| Пицца с морепродуктами | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 147 | 12.2 | 9.5 | 3.3 |
| Чизкейк запеченный | Сладости | ≈ 95% | 140 | 9.5 | 8.3 | 5.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски классические | — | 140 | 12.5 | 9 | 2.2 |
| Ветчина Филейная | ≈ 100% | 140 | 13 | 9 | 2 |
| ветчина из мяса индейки Брест | ≈ 99% | 140 | 13 | 10 | 2.5 |
| Вечина вареная ,,Вкусная" | ≈ 99% | 140 | 14 | 9 | 1.5 |
| Колбаса докторская Омский бекон | ≈ 99% | 141 | 13 | 9 | 2 |
| Котлеты Лапа | ≈ 99% | 141 | 12.4 | 9.2 | 2.1 |
| Сарделька (сосиска), мясная, маложирная, 10% жира | ≈ 99% | 140 | 12 | 9.5 | 1.6 |
| Ветчина из птицы "Минская премиум" | ≈ 98% | 140 | 11.1 | 9.3 | 1.9 |
| Говяжья колбаса лайт | ≈ 98% | 138 | 12 | 9.2 | 1.8 |
| колбаски для гриля "чикен" | ≈ 98% | 140 | 13 | 8 | 2 |
| Орех мясной варено-копченый | ≈ 98% | 140 | 13 | 9.5 | 0.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов