Сладости
Чизкейк запеченный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки9.5 г28%
Жиры8.3 г55%
Углеводы5.7 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чизкейк запеченный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 112 | 7.6 | 6.64 | 4.56 |
| Кусок торта | 120 г | 168 | 11.4 | 9.96 | 6.84 |
| Порция | 50 г | 70 | 4.75 | 4.15 | 2.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 8.3 г | 8.3 г | 12% |
| Углеводы | 5.7 г | 5.7 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чизкейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чизкейк» — сравните калорийность и БЖУ.
| Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo)) | 538 | 4.5 | 31 | 60 |
| Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео Классический чизкейк | 536 | 4.5 | 30 | 60 |
| Шоколад молочный "Классический чизкейк с кусочками "Орео" | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| ШОКОЛАД ALPEN GOLD OREO КЛАССИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК (Alpen Gold (Oreo)) | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос | 523 | 19.8 | 44.7 | 3.1 |
| чизкейк додо | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Чизкейк Дубайский | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Орел чизкейк | 479 | 5.2 | 20 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чизкейк запеченный | Сладости | — | 140 | 9.5 | 8.3 | 5.7 |
| Яичница по-французски | Яйца | ≈ 99% | 141 | 9.8 | 8.7 | 5.8 |
| майонез домашний 2 яйца | Бакалея | ≈ 98% | 141 | 10 | 9.1 | 5.1 |
| Морепродукты | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 140 | 8.3 | 8.8 | 6.8 |
| Салат из морской капусты "по-корейски" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 140 | 10 | 8 | 4 |
| Сосиски из индейки | Мясо | ≈ 98% | 140 | 11 | 8 | 6 |
| Сыр 365 дней творожный Сливочный 30% | Молочные продукты | ≈ 98% | 141 | 10 | 9 | 5 |
| Запечённые цветная капуста и брокколи | Овощи | ≈ 97% | 139 | 8.1 | 8.6 | 7.2 |
| Мясо индейки | Птица | ≈ 97% | 140 | 12 | 8 | 4 |
| Салат Цезарь лайт KFC (без заправки) | Фастфуд | ≈ 95% | 137 | 10.6 | 7.3 | 7.3 |
| Творожный пирог с бананом и грушой | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 142 | 9.4 | 7.5 | 8.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чизкейк запеченный | — | 140 | 9.5 | 8.3 | 5.7 |
| Тыквенный брауни | ≈ 97% | 138.5 | 11.4 | 8.3 | 5.5 |
| Шоколадный рулет "Красавчик" | ≈ 97% | 140 | 8.7 | 7.6 | 8.1 |
| Рулет нежный бисквитный с клубникой | ≈ 94% | 147 | 9.8 | 8.2 | 8.3 |
| торт Груша-Бри-Херес | ≈ 93% | 140 | 6 | 8 | 12 |
| торт подсолнухи | ≈ 93% | 139 | 7.9 | 10.1 | 2.1 |
| торт Ежевичный капучино | ≈ 92% | 131 | 9.1 | 8.6 | 3.3 |
| Банана мафин | ≈ 91% | 142 | 6.3 | 7.6 | 12 |
| банановый мафин | ≈ 91% | 142 | 6.3 | 7.6 | 12 |
| Брауни белковый | ≈ 91% | 133 | 8.6 | 6.8 | 9.3 |
| Протеиновое низкокалорийное печенье без сахара "Черная смородина и белый шоколад" | ≈ 91% | 144 | 7 | 8 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов