Сладости
Печенье на кефире без яиц
Энергия и соотношение БЖУ
341ккал · 100 г
Белки7.8 г9%
Жиры6.9 г18%
Углеводы61.7 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье на кефире без яиц». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 51.2 | 1.17 | 1.03 | 9.26 |
| Порция | 50 г | 171 | 3.9 | 3.45 | 30.9 |
| Упаковка | 100 г | 341 | 7.8 | 6.9 | 61.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 341 ккал | 341 ккал | 17% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 61.7 г | 61.7 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье на кефире без яиц | Сладости | — | 341 | 7.8 | 6.9 | 61.7 |
| Гребешок с корицей | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 341 | 8.9 | 6.6 | 61.5 |
| Мюсли Ягодные (Berries) | Крупы и каши | ≈ 99% | 340 | 7.5 | 7 | 62 |
| Гематоген Кедровый орех | Снеки | ≈ 98% | 340 | 5 | 8 | 63 |
| Картофельное пюре Вау Чоу со вкусом курицы | Овощи | ≈ 98% | 343 | 6.5 | 7 | 63 |
| Плов с соей | Готовые_блюда | ≈ 98% | 341 | 12 | 6 | 61 |
| приправа для моркрыи и салатов по-корейски Хозяюшка | Бакалея | ≈ 98% | 345 | 8.4 | 6.9 | 62.2 |
| Мюсли со вкусом "Клубника - семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 97% | 340 | 11 | 7.5 | 58 |
| Гречневые макараны PENNE | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 341 | 12.6 | 3.1 | 60.6 |
| молоко сгущенное | Молочные продукты | ≈ 96% | 338 | 7.2 | 8.5 | 58.3 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 94% | 346 | 13.5 | 5 | 59.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье на кефире без яиц | — | 341 | 7.8 | 6.9 | 61.7 |
| Изделие кондитерские, пирожное бисквитное с суфле (состав суфле 50%). | ≈ 99% | 342 | 7 | 7 | 62.8 |
| Палочки "Деревенские" | ≈ 99% | 340 | 9.3 | 6.7 | 62 |
| Печенье Light Fit финик, банан | ≈ 99% | 340 | 6.5 | 7 | 64 |
| «Basker Wheels», панкейк с желейной начинкой со вкусом малины, 36 г | ≈ 98% | 340 | 5 | 7.5 | 64 |
| Гематоген *Русский* | ≈ 98% | 340 | 5 | 8 | 63 |
| гематоген с лесным орехом | ≈ 98% | 340 | 5 | 8 | 63 |
| печенье метеорит | ≈ 98% | 340 | 5 | 5.2 | 55 |
| Печенье Light Fit клубника, ананас | ≈ 98% | 340 | 6.5 | 6 | 63 |
| Русский гематоген с лесным орехом | ≈ 98% | 340 | 5 | 8 | 63 |
| Торт Колибри медовый | ≈ 98% | 340 | 7 | 7.5 | 56 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов