Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки16 г47%
Жиры8 г53%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Карбонад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 35 | 4 | 2 | 0 |
| Порция | 150 г | 210 | 24 | 12 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 154 | 17.6 | 8.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карбонат и буженина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карбонат и буженина» — сравните калорийность и БЖУ.
| карбонад свинной копчено вареный | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Буженина без сала | 509 | 20.4 | 46.4 | 2.4 |
| Карбонат свиной | 491 | 11.7 | 49.8 | 0 |
| буженина по-домашнему | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Буженина из свинины | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Карбонад свиной | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Буженина запеченная | 350 | 19 | 30 | 0 |
| Буженина запечённая | 350 | 19 | 30 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Карбонад | Мясо | — | 140 | 16 | 8 | 0 |
| Бусидо свиная | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| Рулет по-царски из Индейки | Птица | ≈ 100% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| сельдь малосоленая (Каждый день (АШАН)) | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 140 | 17 | 8.5 | 0 |
| Свинина на кости из супа | Готовые_блюда | ≈ 98% | 138 | 17 | 7.8 | 0 |
| Творог 8% | Молочные продукты | ≈ 97% | 138 | 15 | 8 | 1.5 |
| Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция | Бобовые | ≈ 97% | 144 | 17.3 | 8.7 | 0.5 |
| курица в горчице, лимонном соке и соевом соусе | Бакалея | ≈ 95% | 143 | 16.8 | 7.3 | 2.5 |
| котлеты паровые | Овощи | ≈ 94% | 144 | 15 | 8 | 3 |
| яичница без масла на сухой сковороде | Яйца | ≈ 94% | 137 | 12.9 | 9.1 | 0.8 |
| Окорок Тамбов | Сладости | ≈ 92% | 130 | 17 | 7 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Карбонад | — | 140 | 16 | 8 | 0 |
| Вяленая свинина | ≈ 100% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| бефстроганов | ≈ 99% | 140 | 17 | 8 | 0 |
| ветчина с мясом кролика | ≈ 99% | 140 | 17 | 8 | 0 |
| Карбонад Славянский | ≈ 99% | 140 | 17 | 8 | 0 |
| карбонат | ≈ 99% | 140 | 17 | 8 | 0 |
| Карбонат "Славянский" | ≈ 99% | 140 | 17 | 8 | 0 |
| Карбонат "Славянский" | ≈ 99% | 140 | 17 | 8 | 0 |
| Колбаски куриные Вкус и польза | ≈ 99% | 140 | 17 | 8 | 0 |
| Кролик варёно-копчёный | ≈ 99% | 140 | 17 | 8 | 0 |
| Стейк говяжий Мачете Carnebravo | ≈ 99% | 140 | 17 | 8 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов