Энергия и соотношение БЖУ
55ккал · 100 г
Белки0.8 г6%
Жиры2.6 г42%
Углеводы7.2 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе глясе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 165 | 2.4 | 7.8 | 21.6 |
| Чашка капучино | 250 г | 138 | 2 | 6.5 | 18 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.1 | 0.02 | 0.05 | 0.14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 55 ккал | 55 ккал | 3% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 7.2 г | 7.2 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофейные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофейные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| кофе Jardin латте | 476 | 4.6 | 20 | 69.5 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе глясе | Напитки | — | 55 | 0.8 | 2.6 | 7.2 |
| Кабачки гриль | Овощи | ≈ 99% | 56 | 1.1 | 3 | 8.2 |
| Томатный соус для Болоньезе с баклажанами и чесноком | Бакалея | ≈ 98% | 55 | 1.4 | 2.4 | 7.1 |
| Овсяные хлопья на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 57 | 1.3 | 2.6 | 7.7 |
| Салат из помидор с базиликом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 52 | 1.1 | 2.2 | 6.9 |
| Бельгийская вафля со сливками и соусом | Сладости | ≈ 96% | 54.8 | 0.3 | 2.3 | 8.1 |
| Морская капуста с баклажанами | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 54 | 0.8 | 3 | 6 |
| Слойка ваниль/мак | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 57 | 1.6 | 2.7 | 6.6 |
| Мороженое Клубничный десерт | Мороженое | ≈ 94% | 57 | 1.5 | 1.8 | 7.7 |
| Напиток Nemoloko овсяное классическое 3.2% | Молочные продукты | ≈ 94% | 60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
| Свежий ананас (1/2 целого ананаса) | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 52.5 | 0.9 | 2.6 | 10.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе глясе | — | 55 | 0.8 | 2.6 | 7.2 |
| Капучино на миндальном молоке | ≈ 97% | 57 | 1.2 | 2.8 | 6.7 |
| Напиток кокосовый 5YES for professionаls | ≈ 97% | 55 | 0.9 | 3 | 6.3 |
| Смузи яблочный | ≈ 97% | 53 | 1.7 | 3.2 | 8 |
| какао таблетка | ≈ 96% | 51 | 1.1 | 2.1 | 6.9 |
| Каппучино маленький | ≈ 96% | 54 | 1.7 | 2.1 | 7.1 |
| Каппучино средний | ≈ 96% | 55.1 | 2 | 2.4 | 6.4 |
| Каппучино средний Intense | ≈ 96% | 55.1 | 2 | 2.4 | 6.4 |
| Латте | ≈ 96% | 54.8 | 2 | 2.2 | 6.7 |
| миндальный капучино большой | ≈ 96% | 57 | 1.4 | 2.8 | 6.2 |
| Овсяное "молоко" Barista oat drink без глютена | ≈ 95% | 58 | 1.2 | 3 | 6.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов