Энергия и соотношение БЖУ
354ккал · 100 г
Белки6 г7%
Жиры3 г8%
Углеводы75.7 г86%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Гематоген». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 6 г | 21.2 | 0.36 | 0.18 | 4.54 |
| Порция | 50 г | 177 | 3 | 1.5 | 37.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 354 ккал | 354 ккал | 18% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 75.7 г | 75.7 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карамель, ирис и драже»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карамель, ирис и драже» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 483 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Гематоген | Сладости | — | 354 | 6 | 3 | 75.7 |
| Воздушный рис | Снеки | ≈ 99% | 354 | 4.1 | 3.3 | 75.2 |
| Кукурузная мука Castello | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 352 | 6.4 | 2.7 | 74 |
| кукурузный кускус | Крупы и каши | ≈ 99% | 355 | 6.9 | 2.3 | 75 |
| Вафли с фруктово-ягодными начинками | Бакалея | ≈ 98% | 354 | 2.8 | 3.3 | 77.3 |
| Кисель овсянный | Напитки | ≈ 98% | 357 | 5.6 | 2.7 | 77.6 |
| Макароны кукурузные спагетти шпинат | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 352 | 7.2 | 2.6 | 74 |
| Картофельное пюре сухое, хлопья без молока | Овощи | ≈ 97% | 354 | 8.3 | 0.4 | 74.6 |
| Сыворотка молочная сухая | Молочные продукты | ≈ 97% | 353 | 11 | 1 | 76 |
| Коктейль Чунга-Чанга | Орехи и семена | ≈ 96% | 354 | 2.8 | 6.8 | 70.6 |
| Рис Кубань для плова | Готовые_блюда | ≈ 96% | 356 | 7.8 | 0.5 | 85.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Гематоген | — | 354 | 6 | 3 | 75.7 |
| Воздушные зерна риса в сахарном сиропе | ≈ 99% | 353.3 | 4 | 3.3 | 75.3 |
| Печенье имбирное | ≈ 99% | 355 | 4.8 | 2.8 | 77.7 |
| Печенье сдобное имбирное | ≈ 99% | 355 | 4.8 | 2.8 | 77.7 |
| Вафли с фруктово-ягодными начинками | ≈ 98% | 354 | 2.8 | 3.3 | 77.3 |
| Гематоген С | ≈ 98% | 350 | 6 | 3 | 76 |
| Гематоген С Люкс | ≈ 98% | 350 | 6 | 3 | 76 |
| Печенье Пипар кукас | ≈ 98% | 357 | 5.7 | 3.4 | 76.7 |
| Пряники "Вечерние" | ≈ 98% | 354 | 6.1 | 5 | 74.8 |
| Пряники вишнёвые | ≈ 98% | 354 | 4.4 | 4.5 | 73.8 |
| Пряники с начинкой "Забава" с клюквенным вкусом | ≈ 98% | 353 | 4.3 | 4.5 | 74.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов