Сладости
Марципан Grondard Фрукты
cake
Энергия и соотношение БЖУ
480ккал · 100 г
Белки7.5 г6%
Жиры19 г36%
Углеводы68 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Марципан Grondard Фрукты». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 96 | 1.5 | 3.8 | 13.6 |
| Ч. ложка | 7 г | 33.6 | 0.53 | 1.33 | 4.76 |
| Порция | 50 г | 240 | 3.75 | 9.5 | 34 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 480 ккал | 480 ккал | 24% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Марципан Grondard Фрукты | Сладости | — | 480 | 7.5 | 19 | 68 |
| «Яшкино», крекер «Классический», 350 г | Снеки | ≈ 99% | 480 | 9 | 18 | 67 |
| Кокосанка Шарлиз | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 479 | 7 | 19.5 | 67.4 |
| Подушечки с шок начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 480 | 6 | 20 | 69 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 98% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 97% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой | Бакалея | ≈ 97% | 483 | 4.5 | 20 | 70.6 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 97% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Драже арахис в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 94% | 480 | 15 | 23 | 52 |
| Ролл Прайм | Готовые_блюда | ≈ 93% | 480 | 26 | 14 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Марципан Grondard Фрукты | — | 480 | 7.5 | 19 | 68 |
| Печенье "Коровка" вкус топленое молоко | ≈ 100% | 480 | 7 | 19 | 69 |
| печенье 8 doricrem cacao | ≈ 100% | 480 | 7 | 19 | 68 |
| Печенье банановое | ≈ 100% | 480 | 7 | 19 | 70 |
| Печенье Коровка | ≈ 100% | 480 | 7 | 19 | 69 |
| Печенье Коровка с вареной сгущенкой | ≈ 100% | 480 | 7 | 20 | 69 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и апельсиновыми цукатами | ≈ 100% | 480 | 7 | 19 | 70 |
| печенье постное медовое со злаками | ≈ 100% | 480 | 7.5 | 19 | 67 |
| печенье сахарное коровка вкус топленое молоко | ≈ 100% | 480 | 7 | 19 | 69 |
| печенье сахарное постное медовое со злаками | ≈ 100% | 480 | 7.5 | 19 | 67 |
| Тонкое печенье медовое со злаками | ≈ 100% | 480 | 7.5 | 19 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов