Энергия и соотношение БЖУ
43ккал · 100 г
Белки1.8 г16%
Жиры1.3 г26%
Углеводы6.5 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Минестроне». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 108 | 4.5 | 3.25 | 16.3 |
| Двойная порция | 500 г | 215 | 9 | 6.5 | 32.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 43 ккал | 43 ккал | 2% |
| Белки | 1.8 г | 1.8 г | 2% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 6.5 г | 6.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Минестроне | Готовые_блюда | — | 43 | 1.8 | 1.3 | 6.5 |
| Тушеная капуста | Овощи | ≈ 99% | 44 | 1.8 | 1.3 | 6 |
| Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре | Бакалея | ≈ 98% | 44 | 1.2 | 1.2 | 5.7 |
| Дыня рогатая, (кивано), огурец африканский | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 44 | 1.8 | 1.3 | 7.6 |
| Каша овсяная 13 вода молоко | Крупы и каши | ≈ 98% | 44 | 1.7 | 1.1 | 6.7 |
| Кофе мокко | Напитки | ≈ 98% | 46 | 1.6 | 1.3 | 6.5 |
| Овсяное молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 43 | 1 | 1.3 | 6.7 |
| Сорбет домашний ягодняй | Мороженое | ≈ 97% | 42 | 1.9 | 1 | 6.6 |
| Напиток овсяный классический лайт | Масла и жиры | ≈ 96% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| морская капуста по-корейски | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 46 | 1.2 | 1.3 | 7.4 |
| Панна-котта йогуртовая с вареньем из клубники | Сладости | ≈ 95% | 43 | 3 | 1 | 5.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Минестроне | — | 43 | 1.8 | 1.3 | 6.5 |
| Суп перловый с грибами | ≈ 99% | 43 | 1.6 | 1.2 | 6.4 |
| Суп Шаксфин | ≈ 97% | 41 | 2 | 1.1 | 5.6 |
| Борщ сибирский | ≈ 96% | 48 | 1.9 | 1.5 | 6.8 |
| Овощное рагу | ≈ 96% | 42 | 2.2 | 0.9 | 6.3 |
| Салат из дайкона, огурца и кукурузы консервированной | ≈ 96% | 35 | 1.4 | 1 | 5 |
| Суп из лука-порея с макаронами | ≈ 96% | 39 | 1.4 | 1.1 | 6.6 |
| Суп картофельный | ≈ 96% | 39 | 1.4 | 1.1 | 6.6 |
| Суп овощной | ≈ 96% | 43 | 1.7 | 1.8 | 6.2 |
| Сарада Вакамэ су | ≈ 95% | 47 | 1.8 | 1.1 | 7.2 |
| Суп из шпината с картофелем | ≈ 95% | 40 | 2.2 | 0.9 | 6.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов