Молочные продукты
Овсяное молоко
Энергия и соотношение БЖУ
43ккал · 100 г
Белки1 г9%
Жиры1.3 г28%
Углеводы6.7 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяное молоко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 86 | 2 | 2.6 | 13.4 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 108 | 2.5 | 3.25 | 16.8 |
| Ст. ложка | 18 г | 7.74 | 0.18 | 0.23 | 1.21 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 430 | 10 | 13 | 67 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 43 ккал | 43 ккал | 2% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 6.7 г | 6.7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Растительное молоко»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Растительное молоко» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 26 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяное молоко | Молочные продукты | — | 43 | 1 | 1.3 | 6.7 |
| картофельное пюре с молоком | Крупы и каши | ≈ 99% | 42 | 1 | 1.3 | 6.6 |
| Кофейный напиток iCafe Iced French Vanilla Coffe | Напитки | ≈ 99% | 43 | 1 | 1.2 | 7.1 |
| Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре | Бакалея | ≈ 98% | 44 | 1.2 | 1.2 | 5.7 |
| Ежевика замороженная | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 44 | 1.2 | 1 | 6.2 |
| овощная икра кабачки, баклажаны, морковь и тп | Овощи | ≈ 98% | 44 | 0.9 | 1.3 | 7.3 |
| Суп перловый с грибами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 43 | 1.6 | 1.2 | 6.4 |
| морская капуста по-корейски | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 46 | 1.2 | 1.3 | 7.4 |
| Напиток овсяный классический лайт | Масла и жиры | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Сорбет домашний ягодняй | Мороженое | ≈ 96% | 42 | 1.9 | 1 | 6.6 |
| Хлебцы тонкие пшеничные цельнозерновые Sesame | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 37 | 1 | 1.2 | 5.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяное молоко | — | 43 | 1 | 1.3 | 6.7 |
| Молоко овсяное Alpro 1.2% | ≈ 97% | 44 | 0.3 | 1.5 | 7 |
| Напиток Nemoloko гречневое классическое лайт 1.5% | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Напиток Nemoloko овсяное классическое лайт 1.5% | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Напиток Овсяша гречневое молоко 1.5% | ≈ 96% | 50 | 1 | 1.5 | 8 |
| молоко | ≈ 95% | 45 | 2 | 1 | 7 |
| Молоко кобылье | ≈ 94% | 41 | 2.2 | 1 | 5.8 |
| Молоко соевое низкожирное | ≈ 94% | 43 | 1.7 | 0.6 | 6.4 |
| Биокефир Вкуснотеево 1% | ≈ 92% | 43 | 3.1 | 1 | 5.5 |
| Молоко овсяное Green Milk | ≈ 91% | 50 | 1 | 1 | 9 |
| Напиток Nemoloko кокосовое BARISTA | ≈ 91% | 35 | 0.4 | 1.5 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов